“阳光心态，精彩人生”——南风心理走进宿州市广播电视台

颜雪莹

雅典德尔菲神庙的石柱上镌刻着一句箴言：“人啊，认识你自己！” 我们可能都会无数次的问过自己：我是谁，到底我是怎样的人？我该如何处理好自我关系、人际关系、婚恋关系，保持阳光心态，度过精彩人生…… 　2020年7月3日下午，南风心理团队受邀走进宿州市广播电视台开展心理健康宣讲，为200多名职工带来了一场心理健康体验式盛宴。 　此次心理健康宣讲活动是全市“心理健康百场宣讲”之一。2020年初，我市社会心理服务体系试点办公室组织心理健康“六进”活动，目前，百场宣讲已进行了80多场次，受到广大群众热烈欢迎，大大提高了群众对心理健康的知晓率，有利于培育自尊自信、理性平和、积级向上的社会心态。 　忙碌工作了一天，放松放松身心吧。 苗训红老师带领大家愉快地拍拍手,跺跺脚。 　苏清娟老师为大家带来讲座的前半部分——0~12岁成长经历（母婴关系、规则的建立和习惯的养成）对个人成长的深刻影响。 　一个人早期的母婴依恋质量，会塑造一个人的行为，并影响其未来人际关系。苏老师的亲身咨询案例让在座的所有人陷入深深的思考中，父母等重要他人积极用心的陪伴、关爱和民主的教养方式，对于我们的一生何等重要! 　闫肖楠老师漫谈后半场——从青春雨季的混乱与认同，个人成长，讲到走进婚姻家庭。 　年轻人，你现在处于哪一种自我认同感状态呢？早闭、混乱、延缓，还是已经达成?获得稳定的自我认同感，能为一个人积极的适应社会、获得深厚的值得信任的情感承诺铺平道路。 　愿得一心人，白头不相离。当面前的芳华恋人转眼老去50年，白发苍苍、形容枯槁，震惊、难过、心疼一起袭来，最后只剩下一个念头——不能再折腾，我们有什么理由不珍惜彼此、不好好经营我们的婚姻呢？ 　　在家里，夫妻关系高于亲子关系，高于父母关系。在婆媳矛盾中，丈夫应该站在妻子一边，关系理顺了，立场坚定了，也就维护好了自己家庭的边界，防止了代际遗传。 　余下的人生我们想怎么度过呢？ 是一成不变？还是精彩纷呈？ 结果只有自己知道， 也许什么都可能发生•••••• 　虽然整场讲座持续了近两个小时，但电视台员工们听得认真投入，感受颇深。纷纷表示，讲座深入浅出接地气，受益匪浅，收获颇丰。