“小暑至，盛夏始”节日节气活动方案——扎赉特旗幼儿园学前教育宣传月活动（十五）

喵喵

亲爱的大朋友小朋友们：“小暑至，盛夏始”意思就是小暑之后天气越来越炎热了。那么小暑节气的由来是什么、小暑节气有哪些习俗呢？让我们一起看看吧。美好时光需要记录，在我们感受节日习俗的同时不要忘了用相机记录下我们美好瞬间哦！活动一：了解小暑的由来 🌿小暑节气由来🌿 小暑节气，一般在每年的7月6日～7月8日，是二十四节气的第十一个节气，是夏天的第5个节气，暑，热的意思，小但现在还不很热，所以称为小暑意思就是就是小热。 这小暑节气一到，气温会逐渐升高，雨水越来越勤，有农谚说：“伏天的雨，锅里的米”，降水多就对这水稻就长的好，就能收获很多米，当你去做饭的时候就锅里就有米吃了！但雨水不能下的太多太大，棉花、大豆和蔬菜就会大雨给浇死了。 小暑分为三候，一候温风至候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”这是说，小暑一到，凉风不在，而是热风而至。 　　二候蟋蟀居宇，蟋蟀也离开田野，到屋里的角落避暑热二候蟋蟀居宇，蟋蟀也离开田野，到屋里的角落避暑热。 　　三候鹰始鸷。这老鹰也因地面气温高，而在高空中翱翔，尽享凉风。三候鹰始鸷。这老鹰也因地面气温高，而在高空中翱翔，尽享凉风。 活动二、小暑的习俗（了解并分享） 🌿晒书画、晒衣裳🌿 1. “六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”，这“红绿”实际指的就是五颜六色的衣服。因为这一天，气温高，日照长，所以家家都选这天，翻箱倒柜，把存放的衣服晾到外面，让阳光晒晒，去潮，去湿，防霉防蛀。我们小朋友们也可以晒一晒家里班级里的书本，去潮，去湿，防霉等。 　　 🌿吃饺子🌿2.伏天民谚有“头伏萝ト二伏菜，三伏还能种荞麦”“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。 头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。节气小百科： 山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣＂六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。 　　 🌿吃西瓜、喝绿豆汤🌿3.小暑后天气越来越热要特别防范中暑的发生，尤其要特别提防热射病这一严重的中暑，饮食上多喝些绿豆汤，在其中加些菊花或金银花，多吃西瓜，可以起到更好的清热作用。 小暑炎热怎么消？西瓜绿豆粥，清凉又解热！ 　　 🌿我会读🌿4.诵读谚语：小暑小禾黄。小暑吃芒果。小暑过，一日热三分。小暑南风，大暑旱。小暑打雷，大暑破圩。小暑惊东风，大暑惊红霞。大暑小暑，有米懒煮。 节气小百科： 🌿小暑各地习俗🌿 　　1.舐牛，这是农村的习俗。牛可是过去农民重要的劳动帮手，也不是家家都有，所以农民都非常敬重善待。在我国北方的许多地区就有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁，给牛喝汤，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。有民谣说：“春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。” 　　2.过去民间有小暑“食新”的习俗，就是在小暑过后尝新米。农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭先供祀五谷大神和祖先，然后每个人都要尝一下新米。民间有“吃新”即“吃辛”的说法，因为小暑节后气后的第一日，就是辛日。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。 炒鳝片：俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，因为在小暑前后的这个月里，鳝鱼的肉质是最鲜美。 　　3.蜜汁藕。民间有小暑吃藕的习惯，有清热养血除烦、安神助睡眠的功效。您要是把鲜藕切片，用小火煨烂后，加适量蜂蜜，无论是热吃还是凉吃，都特别的好吃，当然，这时节也是芒果的成熟盛产期、吃芒果也是恰到好处。 　　4.小暑多雨、高温，蚊蝇易滋生，消化道疾病可是高发症阶段。这时候，一定得注意饮食卫生，一准儿是上吐下泻的，浑身没力，难受的不得了，所以，清淡点最好！ “冬不坐石，夏不坐木。”这意思说，小暑后，气温高、雨水多、湿度大。久置露天的椅凳，经过露打雨淋，有时这表面看上去是干的，其实里面还有水气，经太阳这么一晒，这水气可就变成了潮气，您在上面坐久了，就容易诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。可以放个垫子再坐。