吉林松原阳光马拉松俱乐部夏练三伏活动纪实

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松原阳光马拉松俱乐部成立于2016年3月15日，52名成员分别来自各行各业马拉松爱好者，彼此相互学习，相互关爱，共同进步。俱乐部积极倡导全民健身，传递正能量。 在几年的风雨历程中，俱乐部成员齐心协力，努力进取。无论春夏秋冬，风雨无阻。我们的口号是：我阳光，我快乐，我健康！ 　炎炎夏日，为了大家能在跑步过程中及时补充体力，跑得更多，跑得更好，7月4日，俱乐部在前郭体育场开启“健体魄、不惜汗水💦 ，迎盛夏、你我同行”暨第二季【我为人人，人人为我】夏练三伏补给活动，今天苦练留下的汗水💦都是为明天畅快奔跑积蓄能量。 王旭华：辛勤的团长，早早就到体育场组织大家摆设物品。 俱乐部成员一起跑了5公里，也是此次夏练三伏补给活动启动仪式，领跑员刘世庆、宋庆媛。 团长跑步录像兼顾，也跑出了阳光的步伐。 集体跑5公里实况 团长科学分配成员及补给时间段。每十人为一组，每组补给十天。 补给篇 7月5日，第一组补给队员闪亮登场。本组补给口号是：西瓜饮料矿泉水，切好倒满送到嘴。如果这还不满意，挥起拳头抡起腿。诙谐幽默，谁知道不满意能不能挨个乌眼青。 组长邹本春：俱乐部资深教练，用呼吸频率就能感受到配速的大神教练，松原成功挑战168公里第一人。 组员张景云：25公里越野站台选手。 组员田影、王立新：每天坚持跑步🏃，稳稳的配速，美美哒身影，恰到好处的距离，然后是舒适的拉伸，留下美照，挥挥手向每位继续奔跑的队友说上一句加油！暖暖的感觉。 田影王立新：每一天如约而至就是心情，每条路寒来暑往就是一道风景。 组员谢坤：帅哥一枚，骑上他心爱的大摩托车，绝对是速递与激情的演绎，松原这条gai最靓的仔。 谢坤：也许有天，我们发觉脚步特别沉重，那是因为，这次的收获特别巨大。 组员张延峰：每走一步都是新的起点，经历了起步时的艰难，才能产生飞跃的改变。体会PB的喜悦，不忘北马的激情。 组员许海峰：生命在于运动，随时随地不分场合。 组员侯志山：无论工作多忙，都不要抢占锻炼的时间，健康第一位。 组员魏云田：爱心跑者，俱乐部专职摄影师。 新组员赛夫——阳光男孩👦我们奔跑，我们追逐，我们热血沸腾，我们激情洋溢，我们只相信奇迹，因为我们自己就是奇迹。 第一组送到嘴边的贴心的服务模式。 跑完吃上一口甜甜的西瓜🍉，真是清爽。 一组补给挺丰富，有哈马跑道独见的格瓦斯、老五星啤酒🍺，来吧，展示！ 刘世庆手里的红牛🐮是亮点，莫非是大神特供，配速4打头的30公里和这补给有关？ 弹指间十天已过，补给一组以服务热情、品种丰富出色地完成了补给任务。 热情洋溢的二组队员闪亮登场。 组长：齐海波，二组补给口号是半斤白干，啤的管够。听着就豪橫！ 组员邓玉宇霍利波：因为工作原因，二组集体照没照上，这是有要P上去的理想！ 第一日补给场面，自制面包🍞是亮点，啤酒🍺是有，白的莫非说的是水！ 跑友投来艳羡眼神的补给。 组员李晶：所谓美好，就是在体验100公里挑战中有幸目睹星星闪耀、花朵绽放。 组员邓玉宇：我们努力，不只是为了站上高峰，而是努力让生活多一种可能，给未来多一份惊喜。 组员刘喜庆：奔跑的人，并非拿到世界上最好的东西，而是珍惜了生命中拥有的东西。 组员刘世庆：那些吹不起皱的平静日子，也在闪光，那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。 组员林国峰：梦想会发光，无论我们身处何方，总会有一束光引领我们前往，风雨兼程，一往无前。 组员王晓清：原来岁月太长，可以丰富，可以荒凉，我也会笑容漂亮！ 组员霍利波：在奔跑的过程中，我们不怕慢，只怕停，只要不停止，在慢的速度也能达到终点。 组员陈宇红：人生最精彩的，不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。 组员宋庆媛：每个人的心里，都有一个了不起的自己，只要豁达和善良，就没有到不了的远方。 为迎战崇里越野赛，团长率美女队员刻苦训练，风雨☔️无阻，二组暖心的补给。 为二组在绵绵细雨中的坚持补给点个赞 团长为在体育场进行体能训练的学生递上爱心补给。 二组把每个队员使用的水杯标签上姓名，即卫生又节约。 二组站好最后一天岗，来个集体照。 二组补给无与伦比绿豆姜糖柠檬水健康养生又实惠李晶牌面包别想来赶超补给最后一天清清又来绝招二组补给就是好。向二组学习！！向二组致敬！二组在一片赞誉声中圆满完成补给任务，热情和爱心继续在传递。 团长阶段性总结及要求：一组补给是榜样二组补给挺像样三组补给要花样四组补给要多样五组补给不重样 阳光向上的三组隆重出场，为大家热情服务的决心和态度让人感动。三组口号：不忘初心，补给充足！ 组长包大新：行动这件事，从来不需要等到什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。 组员宁长顺：一日一日来，一步一步跑，那些柳暗花明的喜乐和必然，在于我们自己的坚持。 组员周景印：努力奔跑，我们不可能成为基普乔格，但我们可以健康愉快地跑下去，试着超越昨天的自己，每天进步一点点。2019年北马圆梦，成绩2：58：57。 组员曲达：自律和坚持，终有一日，我们能够抵达理想的目标。 组员吴昊：坚持，不是写在纸上的符号，而是，自己竖在心里的标杆。北马pb，成绩3：07：06，一路飞奔，一路成长！ 组员包晓明：不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。 组员张秀娥：每一个普通的改变，都将改变普通，从决心变得更好的那一刻开始，你就已经与全新的自己不期而遇。 组员李红：穿上跑鞋，踏上跑道，你会发现内心深处的快乐，将不可一世的蓬勃生长。 组员孙淑梅：所有圆满的结果，都需要行动收获，我们不需要一开始就很厉害，但我们需要开始，才能变得很厉害。 组员杨玲玲：心若年轻，则岁月不老，心若快乐，则时光永在。 三组胜利完成补给任务，高高兴兴来个“全家福”，孙金芝姐姐友情加入补给活动，带来自制美味面包🍞和酸梅汤、豆浆，还有跑道美拍。 在孙淑梅老师的口号中，三组成员迈着矫健的步伐，仿佛接受检阅的方队意气风发，斗志昂扬，看来有点意犹未尽啊。 三组和四组组长交接仪式。 阳光补给四组闪亮登场。补给口号：热情服务，尽心竭诚。 组长秦德新：跑步是一项值得我们坚持一生的运动，只要穿上跑鞋你就是跑者，只要踏出那一步就会有收获！ 组员高凌云：请乘理想之马，挥鞭从此启程，路上春色正好，天上太阳☀️正晴。 组员崔福军：永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。 组员梁晓红：一个人的成功不取决于她的智慧，而是毅力。 组员王泽宇：坚持奔跑，你不但会塑造全新的自己，还会收获友谊，健康和快乐。 组员武志良：《七月情怀》那些隽永的情愫在七月灿烂如花这一季的火热炙烤着干渴的灵魂我把心柔软成水的姿态清凉一夏 组员邢家宝：真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月里的生活。当我们回头看的时候会发现，我们远比想象中的更坚强。 组员王雷：努力，愿我们在最好的年华里成也最好的自己，做自己的超级英雄。 组员刘淑华：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 成员刘喜武：见过强者打拼的样子就会明白，他们能达到别人到不了的高度，是因为吃过别人吃不了的苦，这世上从来没有横空出世的运气，只有不为人知的奋斗。 阳光补给四组敬业的摄影团队，为广大跑友留下快乐奔跑的美好瞬间。 热烈祝贺俱乐部新加入三名优秀的队友，一个人可以跑得更远，一群正能量的人在一起可以跑的更远。新成员：赛夫、丛珊、刘喜武。 五组组长鲍立影参加8月14日168崇礼国际超级越野赛，由邢淑玲副组长主持工作，看看邢副组长的工作态度：组长去巡山，家里忙的欢。组长放心跑，这块能整好。组员表态：五组组长，就是疯狂。五组队员，英姿飒爽。五组补给，百花齐放。五组最强，势不可挡。 参加崇礼国际超级越野赛的松原战队势不可挡。——齐海波（100公里）、王旭华、鲍立影、李晶（50公里组阳光丽人战队） 比赛日俱乐部家人们助力松原战队安全顺利完赛。毕竟是2020年疫情过后的第一场赛事，大家都些许有些小激动！ 五组组长鲍立影：人生的挑战，无处不在，满怀信心，轻装上阵，明天永远是充满希望的战场。成功挑战百公里女神此次崇礼会很轻松。 副组长邢淑玲：在阳光下一路飞奔，快乐洋溢，把所有的快乐留给了掠过身边的风。北马以3：40：35完美pb。 组员王悍东：跑步这两个字是极简和易解的动词，但同时也是懒惰与勤奋、畏惧与勇敢、懦弱与坚强、放任与自律之间的较量。 组员郝春华：基本功得每天练习，慢慢的，量变就能引起质变，跑步和瑜伽都是如此。认准一个方向，用十倍的执行力和百倍的坚持，向着更好的自己靠近！ 组员邓淑慧：如果感到生活不易，就去感受全马的魅力，用心体会咬牙坚持的意义，若不是拼尽全力，怎会遇到最好的自己，穿越终点🏁的那一刻，感动的是自己。 组员鞠大伟：用快乐去奔跑，用心灵去聆听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。 组员屈玉森：我们不停的去奔跑，只为看更美的景，走更远的路。 组员代香：虽然我们没有能力拦住要走的风，但依然可以跑好脚下的路。 组员丛珊：听听写满梦想的歌词，拾起充满力量的旋律，追寻青春的步伐，让我们一起怒放，奔跑在无悔的路上。 五组有着强大的凝聚力和感召力，每人都做个拿手饭菜。出色完成补给任务，惊喜不断，真诚感动。在即将告别上蒸下煮的严暑，迎来气候宜人新秋之际，让我们依依不舍的就是五组的这份热情。为五十天的补给活动画上浓墨重彩的一笔。 风采篇 每组值班队员还有兼职任务，抓拍队友跑道上最帅😎的每个瞬间，献给未来美好的回忆。 队友们奔跑的高光时刻 四组跑道小旋风王雷精心制作的视频 拉伸篇 跑后拉伸对于跑步的重要性毋庸置疑，除了重视拉伸，更要把拉伸的体位、强度、时间、次数都做到位，方能取得最好效果。 王忠源：人生就像参加着一场马拉松比赛，在奔跑的途中懦夫因疲惫而停下了脚步，而强者则凭着敢为人先的坚强意志，奋力拼搏到达终点收获成功。 最具才情跑者武志良：《赞阳光跑者》 当汗水氤氲着赛场当步伐豪迈着芬芳我把坚持婉约成一道含香咬紧牙关砥砺铸就成脊梁铿锵的步伐是赛道上律动的诗行一句加油互动着彼此间一抹生命的柔光 感谢跑友高万胜友情赞助俱乐部补给活动。 感谢跑友孙金芝、张德伟友情赞助俱乐部补给活动。 　撷取每位队友奔跑和服务的瞬间，用快乐的节拍和着蝉鸣谱曲一首属于夏日的歌。 五十天的补给活动落下帷幕，可是我们奔跑的脚步不会停止，因为人生中要走很多的路，有一条路不能回头，那就是坚持的路，有一条路不能拒绝，那就是成长的路。 人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持。愿我们阳光马拉松俱乐部如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩，如松柏之茂，无不尔或承。 谨以此文记录美好，分享感动！