幼儿园二十四节气——小暑

晓晓老师

小暑

时节

大暑

节气

炎热

二十四节气

雷暴

蟋蟀

多雨

外出

亲爱的小朋友：

     大家好！今天我们一起来了解一下二十四节气之小暑。

      小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自此进入雷暴最多的时节，常伴随着大风、暴雨。

🎥和孩子一起观看小暑的由来

　　众所周知，节气有三候，那小暑三候在大自然中是如何体现的呢？一起来看看吧！

一候温风至：

      小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居壁：

      由于炎热，蟋蟀也离开了田野，到庭院的墙角下来避暑热。

三候鹰始鸷：

      老鹰也因地面气温太高而在清凉的高空中飞翔。

　　小暑开始进入伏天，天气变化无常。我国大部分地区进入雷暴最多的时节。夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨；季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，雨量充沛，农作物都进入了茁壮成长阶段。

       小暑习俗

      在古代，民间有小暑“食新”的习俗。即在小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺。并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。

🎥观看各地小暑度习俗

学习小暑古诗

《小暑六月节》

【唐】元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

《消暑》

【唐代】白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

翻译：暑热太甚，引得内心焦躁，读书、作文亦无法排遣。寻一处阴凉，端坐院中，树影婆娑，清风徐徐，心渐静，身更凉。

👇让我们一起学习小暑手势舞

　　暑气未满，蝉鸣已胜。👇让我们一起做一个有关小暑的手工

　 节气【小暑—农谚】

小暑小禾黄。

小暑吃芒果。

小暑温暾大暑热。

小暑过，一日热三分。

小暑南风，大暑旱。

小暑打雷，大暑破圩。

小暑惊东风，大暑惊红霞。

大暑小暑，有米懒煮。

　节气—温馨提示你

1.平心静气以养心

     小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

2.注意饮食卫生，宜清淡适量

      小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。

3.外出时做好防暑工作

      中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

4.不要贪凉冲凉水澡，少进冷食

     天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。