<p style="text-align: center;">孟夏草木长</p><p><br></p><p style="text-align: center;">绕屋树扶疏</p><p><br></p><p style="text-align: center;">众鸟欣有托</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">吾亦爱吾生</p><p><br></p> <p> 2020年新冠肺炎在全球爆发并蔓延，庞大的感染人数和死亡人数，引发了我们对生命的思考。伟大的祖国在这场没有硝烟的战场上，采取了强有力的措施，调集全国医护资源开展大规模救治，不放弃每一位患者，创造了无数的生命奇迹，赢得了防疫阻击战的胜利！</p><p> 久违的校园里还是没能响起朗朗的读书声，也没等来孩子们纯真的面容为校园增添别样的色彩。延学复课后，该怎样调整心态，投入到积极的学习中？历经这次灾难后，我们该如何对待生命？为此，洪岭小学开展了以“阳光心态，健康成长”为主题的一系列健康教育活动。</p> <p> 2020庚子年初，荆楚大疫，让这个寒假分外漫长。教育部审时度势、高屋建瓴，发出“延期不延教、停课不停学”的号召。从此学校开启“众志成城抗疫情，经心聚力提质量”的抗疫活动和史无前例的线上教学工作。组成了“教师、学生、家长”学习共同体相见“云端”，全方位确保线上教学和开学准备工作。</p><p> 学校心理健康教育从少先队大队辅导员心理辅导老师王莹颖对教师开展的团辅减压“实现心理健康 获得幸福时光”中拉开帷幕！</p> <p> “陌上花渐开，希望次第来”。洪小娃，春日迟迟，卉木萋萋。来日可期，静候开学。</p> “心晴”小指南 守护“心晴”静待花开 <p> 教师，不仅是一份职业，也溢满了关爱、责任与坚守。由政教处牵头，学校学校少先队大队部、各中队辅导员、心理健康教师、学科教师等进行系列心理辅导老师培训，为以后能更好地深入了解学生思想状况和实际困难，注意观察学生情绪状态与行为变化，及时做好引导、疏导工作，积极推动学生之间分享居家学习生活体会和成长感悟打下夯实基础！</p><p><br></p> <p> 疫情防控期间家校沟通的常见问题与应对策略。</p> <p> 疫情防控期间教师对学生的心理防控指导。</p> 敬畏生命静育“心晴” <p> 疫情期间，队员们长期隔离居家，缺少与外界接触，生活和学习方式与以往不同，心理健康问题开始萌芽，需要被了解及帮助。为了进一步了解全校学生近期的心理健康状况，在保护学生隐私和自尊心的前提下，邀请全校少先队员们填写调查问卷。</p> <p> 通过填写心理健康问卷调查表，队员们对自己目前的心理状况有一个大致的了解了吗？“我很健康”，恭喜你，请继续保持！“我很焦虑、烦躁”，请不用担心，知心姐姐来帮你🤗</p> <p> “像大树一样茁壮成长！”洪岭小学一直积极关注队员们心理健康，为帮助每一位队员内心充满阳光，健康快乐成长，针对调查结果每天为家长推送一份心理健康教育指南！</p> 家校共育守护“心晴” <p> 拿破仑·希尔曾说：“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？” </p><p style="text-align: center;">世界是丰富多彩的 </p><p style="text-align: center;">人生也是这样</p><p style="text-align: center;">每个人都拥有不同的人生</p><p style="text-align: center;">唯有做最好的自己 </p><p style="text-align: center;">才会让生命闪光。☀️</p><p><br></p> <p> 通俗的语言，直抵心灵的交流，为孩子们揭开了心理健康教育的神秘面纱，鼓起队员们袒露心胸的勇气。涓涓细流流淌进心田，润物于无声。</p> <p> 疫情下的爱与责任，家长和队员们学习推送文章后上传自己的心得体会。</p> <p> “疫”路同行，心灵绽放。一起做亲子游戏！</p> 从心出发呵护“心晴” <p> 人的一生，总有学不完的知识，总有领悟不透的真理，总有一些有意或无意的烦心事闯到心里来。孩子也有自己的烦恼呢！疫情原因，我们没能相聚在校园，孩子有了烦恼也不能像往常一样和辅导老师在学校美丽的心理辅导室来一场心灵之旅，那就让我们的心相约在云端~</p> 疫情前的线下辅导 疫情后的云上有约 <p> 被爱意包围的洪小队员总是心里有梦，眼里有光。</p> “心晴”小秘方 <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🍃深呼吸放松法🍃</b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">吸气：深深地、慢慢地、大吸一口气，直到吸不进去，屏住。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">呼气：慢慢地、轻轻地呼出来，呼出来，呼出来。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">然后，重复上面的步骤3-5次。</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🍃躯体肌肉放松法🍃</b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 选择仰面躺在床上或者舒服的沙发上；</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 握紧你的双拳，握紧，再握紧；</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 慢慢放松，再放松，完全放松；</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 抱紧你的双臂，抱紧，再抱紧；</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 慢慢放松，再放松；</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 双腿伸直，绷紧你的脚弓，绷紧，再绷紧；</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 慢慢放松，再放松，完全放松。</span></p> “心晴”小助手 <p> 在这个特殊的时期里，如果你受到了强烈的不良情绪的困扰，请让我们一起陪伴彼此，共同期待相聚之日。</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">01.校内资源</b></p><p><br></p><p> 如有需要，欢迎同学们和老师交流。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">02.校外资源</b></p><p><br></p><p> 如有需要，请致电荆门市未成年人心理健康援助热线（扫码识别下方小程序即可）</p> <p> “陌上花渐开，希望次第来。”让我们再静静地守候一段时间，守得云开、守得我们向阳而行，奔向书声琅琅、生机勃勃的校园！</p><p> 内心湛然，才能无往而不乐。拥有一颗强大丰盈的心灵，趁阳光不燥，春风微醺，我们一起加油吧！</p> <p> 从“心”开始，完美复课。亲爱的孩子们，我们希望通过这一系列活动，让你们缓解内心的困惑，对自己充满自信。通过每一次的交心畅谈，更靠近你们一点点。加油吧，少年！让我们同沐阳光之下，共同探索逆境中向阳生长的生命力量！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">洪岭小学少先队大队部</b></p><p style="text-align: center;"><b>编辑：王莹颖</b></p>