夏天再热，也别睡这3种凉席，还有5类人最好不要睡凉席！

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为了对抗炎热的夏天，除了冰饮、电扇、空调，最不能缺少的可能就是凉席了。然而又有多少人知道，这样一张小小的凉席，却也可能隐藏着不少的致病因素。 案例 随着天气愈发炎热，王女士专门从储物室拿出了凉席，用热水简单地擦拭了灰尘就直接铺上了，而当晚也是获得了一个舒爽的睡眠。但没想到的是，睡了几天后，身上长满了红疹，又痛又痒，到医院检查，确诊是过敏性皮炎。而医生经过询问、排查，判定罪魁祸首是“凉席”。 皮肤科医生表示，每年夏天因凉席使用不当来就诊的皮肤病患者不在少数。比如：有些人会对凉席的材质过敏，像竹、藤等本身就是过敏原，有些皮肤敏感的人在接触后皮肤就会出现成片红斑、丘疹、瘙痒等症状，一般只要停止接触就会好转。但更多的是其它原因引起的，尤其是以下三种凉席，要特别提醒大家，别随意睡！ 1 暗藏危险的三种凉席 1 “陈年凉席” 所谓的“陈年凉席”，是指在去年甚至更早之前用过的凉席，现在重新拿出来用。有些人可能都和王女士一样，觉得从储物间拿出的凉席比较干净，进行简单的擦洗就能直接铺上睡觉了，甚至也有人直接拿出来就用了。殊不知，“陈年凉席”很可能存在很多肉眼看不见的螨虫、细菌。 ①螨虫导致丘疹性荨麻疹 有数据统计，超过3个月以上未使用的凉席，每张凉席上面至少有超过1000万只的螨虫！而简单的水洗并不能将它们完全赶走，再加上它们以人体死皮等为生，凉席可以说是螨虫繁殖的温床。因此，要是睡了这样的凉席，很容易诱发丘疹性荨麻疹。 不仅是活着的螨虫会叮咬皮肤，死去的螨虫尸体还有螨虫的分泌物、排泄物也都是过敏原！容易导致过敏性皮炎、哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎等。 ②细菌感染 除了螨虫，细菌也很喜欢积聚在凉席缝隙中，常见的像金黄色葡萄球菌，就很容易导致感染。尤其是一些婴幼儿，感染后若引发了脓包疮，且未得到及时的处理，可能会并发败血症、肺炎、肾炎甚至脑膜炎，给孩子带来非常严重的后果！ 2 不光滑的凉席 用久了的凉席，亦或是新买的凉席，难免会出现一些毛刺，对于一些皮肤娇嫩的人而言，就比较容易被划伤。 3 有刺鼻气味的凉席 几乎每年夏季都会曝光一些甲醛、ph值、可分解芳香胺染料等指标不合格的凉席。因此，如果凉席闻起来有股异常的刺鼻气味，很可能是不合格产品，不建议购买。 像甲醛属于一类致癌物！国家标准规定，竹凉席（包括凉席面和纺织物）中的甲醛含量不应大于75mg/kg。如果甲醛超标，会对人的皮肤产生刺激，而且还会挥发到空气中，严重威胁身体健康。为安全起见，建议到正规商超购买。 2 五步挑选好凉席 市场上，凉席的品种有很多，像竹席、草席、亚麻席、藤席等等，相较而言更推荐大家使用的是亚麻席、冰丝席、竹纤维席等，柔软舒适、凉爽透气，抗菌性好。但不管何种材质的凉席，挑选时都要遵循以下5步： 1 查 检查凉席的外包装，是否有厂名厂址、执行标准、产品等级等标志，优先选择A类的产品。 2 看 首先看色泽是否统一，草席一般呈淡绿或鲜黄色； 其次是将席面摊平，看编织是否紧密均匀，如果编织得松紧不一、厚薄不匀，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命； 第三看是否夹有黑色杂质、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明凉席质量差。 3 闻 用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香没有特殊异味的。如果凉席含有刺激性的气味，则可能含有甲醛，建议不要购买。 4 摸 上手摸一摸，感觉一下凉席表面是否平整光滑，有没有毛刺，材质是否柔软。 5 测 凉席的尺寸应严格按照床的大小来选，宜窄不宜宽，否则凉席会因为过宽露出床沿外而容易被折损，折损后容易划伤皮肤。 3 如何清洗凉席？ 一张凉席，往往能用好多年，那么久放的凉席重新拿出来使用，该如何清洗呢？ ①先用温水毛巾多擦几遍，擦去灰尘； ②然后用3%-5%的淡盐水把凉席的正反面多擦几遍，既可杀死一些虫菌，又可使席子保持一定的水分，有很好的防干裂的作用； ③再用热水烫淋一遍，也能杀死细菌、螨虫； ④还可以将浸湿拧干的湿毛巾平铺在凉席上，接着将电熨斗调到60℃左右，隔着湿毛巾来回熨烫凉席上的各个部位，可以解决螨虫问题； ⑤最后，放置在阳光下亦或是通风处，等凉席干了，收之前再用手或衣架拍一拍，螨虫尸体就会掉落。 ⑥若出现席子发霉的情况，更需要多清洗，可以用白醋、酒精反复擦拭。 螨虫喜欢潮湿的环境，适宜生存温度在20~30℃之间，最主要的食物来源就是人体脱落的皮屑，而夏季人非常容易出汗，因此平时睡觉的凉席最好能做到一天一擦洗，一周一晾晒。 4 凉席，并非人人适宜 凉席虽然睡得舒爽，但也不是人人适宜，以下人群则并不适合睡凉席： 1、受寒着凉和伤风感冒的人； 2、体质较弱、胃寒气虚的人； 3、有脓疮等皮肤病的人； 4、糖尿病人也不宜。特别是新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。感染后血糖会应激性升高，加重糖尿病病情。 5、婴幼儿皮肤比较娇嫩，容易划伤，亦或是引起过敏、感染等，也并不推荐睡凉席。 以上人群若非要睡凉席的话，最好在上面铺一层毯子或床单，避免皮肤的直接接触。