全国首届灸匠圆桌会议纪实～

活法儿～

端午、中秋、春节是我国民间大节，往年我是一定要回娘家过的！今年的端午节就决定去拜见传艾灸院的创始人范长伟先生，与灸匠人一起过啦！范长伟先生是把我们伟大的祖国的中医传统文化和灸火🔥 搬上了美国🇺🇸 的纳斯达克大屏幕，向全世界展示中国🇨🇳 艾灸匠人精神风貌的领军人物！[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 想做的事现在就做，想见的人现在就见。 杏为医家之花，艾乃医家之草。对于艾灸，作为中医爱好者的聚友们，可能会操作的人不少，但是能说清楚其养生治病的原理的并不多，以下《全国首届灸匠人圆桌会议》算是传艾书院暨扶阳门一个难得的公益普及。 《本草》记载：艾草性味苦辛、温热，宜养脾、肝、肾。中国古代医学书籍，就有"药之不及，针之不到，必须灸之"的记载。因为它的作用机理和针疗有相近之处，且能与针疗相辅相成，通常针、灸并用，故称为针灸。中医实施针灸术时，也常以揉捻成团的艾炷固着于针尾，点燃后用作辅助治疗。 艾叶艾梗，还能熬制成祛病的汤剂，现在南方福建、广东等地的产妇还保留用艾草煮水洗澡或者熏蒸的习惯，达到调理气血、祛除风湿的作用。 艾灸养生治病的原理健康的人体状态，内脏器官通过经络体系与身体的穴位气孔息息相通。艾灸和针疗一样，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，人工激发感传作用，使得良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到养生治病的功效。这种感传作用是如何发生的呢？“以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本疗法的灵活运用，艾灸疗法在提高正气的情况下，让邪气自除。 艾之火是纯阳之火，故而古人把太阳称为天之阳，艾之阳称之为地之阳。《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”强调的是阳气对人体的重要性。 病有千般，相有万端，溯其本源，唯一氣尔，灸者火也，火者氣也，氣者神也，神者一也，但识一者，萬事毕矣！——桑见老师寄语 本次圆桌会议发现了一位富有人格魅力的主持人，他的名字叫桑见！形象气度不凡，嗓音悦耳，博古通今，出口成章，旁征博引，收放自如，言语诙谐，风趣幽默，引人入胜！ 桑见～执业中医师。出身中医世家，自幼熏习，从事中医针灸推拿临床工作近十年，后追随范长伟先生从事传统中医理论的研究与教学工作，现为传艾书院《扶阳技能班》技能主讲讲师。病有千般，相有万端，溯其本源，唯一氣尔，灸者火也，火者氣也，氣者神也，神者一也，但识一者，萬事毕矣！——桑见老师寄语 传艾书院创始人，扶阳门大家长范长伟先生登台发表了振奋人心的精彩演讲；《清流》：心装的下世界世界即在心中….愿世界无疾范长伟先生心书一隅 来自山西的灸匠李雅女士登台主持范长伟先生的《心书》首发仪式，并代表传艾书院护艾使者吐露心声，令人动容！ 写这段感悟的先生年已八十有余，八十岁的老人都能跃跃欲试，应验了塞穆尔的那首i脍炙人口的诗篇《年轻》！ 《年轻》 塞穆尔·厄尔曼年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识和气质，而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识和气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现老人。岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹，忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃中。无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。一旦无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲欢失望的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了。—即便你只有20岁，但如果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个来自乐观向上的电波，你便是有希望超过年轻的80岁。 所以只要勇于有梦、敢于追梦、勤于圆梦，我们就永远年轻。千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己。年轻就是力量，有梦就有未来！ 这篇文章让我想起杰克·凯鲁亚克《达摩流浪者》里的“永远年轻，永远热泪盈眶”。这次见到范长伟先生，我还真的热泪盈眶，因为我们的价值观相同，就是不图名利和私利的传播养生文化，防治亚健康，推崇自然疗法，调理慢性病，为维护人群健康发挥余热。 活法儿有幸获得由范长伟先生亲自签名的心书。 庆幸自己分到第九组，这位穿绿衣服的护艾使者是全国灸匠知名人士王继娟老师，也是我们传艾书院《首届小儿艾灸班》的授课老师，授课风格如春风扑面，娓娓道来，实践经验非常丰富，尤其擅长用艾灸解决小孩亚健康问题。 圆桌会议以小组为单位，认真研讨，互相碰撞出心灵的火花🌸 灸匠人导师--理安道长现场传播心神疗法～呼吸吐纳如何养神 《全国首届灸匠圆桌会议》在平等互动的灵魂碰撞中集思广益。晚宴中以小组为单位节目缤彩纷呈！ 我们第九组的学员利用中午休息的霎那间编排的舞蹈《遇上你是我的缘》～ 这位领舞者是这次独居匠心的匠人圆桌会议的始作颂者和主要策划人之一，他的名字叫贾波。课间休息时，我们之间有一个短暂的对话，他说，范长伟先生要求这次会议不带任何商业气息，就是传播国学文化和传艾书院和扶阳门的精神，传艾火🔥照亮万家[强][玫瑰] 《全国首届灸匠圆桌会议》在同里古镇同里湖五星级宾馆召开，议程两天，收获满满。会务费仅收680元，包括两天的伙食和灸匠人生日晚宴，实实在在的公益活动。 此外，传艾书院院长范长伟老师云游天台，机缘巧合，品尝到平阳民间自制的端午盐茶，顿觉内外通畅，奇舒无比，遂赠与参会人员每人两罐共饮，大家口碑奇佳，反映各异，有人说喝过半夜乘火车手脚都暖，有的说喝过上面打嗝下面排气，活法儿喝过顿觉脚下有暖阳，却感受不到夏季阴雨天的闷热，决定引此为日常生活中必不可少的饮品。以此因缘广而告之，将此散落于平阳的养生之瑰宝，广为流传，以茶会友，还人清凉一夏。 星星之火可以燎原！ 但愿传艾书院灸匠满天下！ 范长伟老师亲自赐文：做一个小小的艾草，燃烧自己，照亮他人。 二十四节气是扶正气，平阴阳，调脏腑的最佳时机。人们可以通过艾草燃烧产生的热能，激发人体经气的活动，去调整人体已经紊乱的生理功能。艾热之热，非其他发热的东西所能比拟，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞。自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功效。 如何分辨艾绒和艾条的优劣呢？《本草纲目》记载：凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌脉。所以施艾需陈年艾，这是历代医家反复强调的。辨别艾主要从绒、色、味、烟四个方面入手。新艾的颜色发青、暗，点着以后火力强烈，燃烧时烟气发青、发黑，比较呛人。好的陈艾，颜色则是土黄或者金黄，烟的颜色则是淡白色，不浓烈，燃烧后烟雾由上而下缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强，灸治效果比较好。大家可以在市面上自行购买几种艾条或者艾绒比较一下，选择优质的艾条或者艾绒使用。当然，苏州同里传艾书院供应学员的艾条都是陈年老艾，是经得起检验的。 艾灸的方式艾灸的方法有很多，常用的有如下几种：一、直接灸，简单说就是用较小的艾绒直接放在施灸的部位上，分为无瘢痕灸、发泡灸、瘢痕灸，但是这个火候非专业人士真的好难掌握。曾经看过一个瘢痕灸的女士，白白的小腿上一块暗黑的洞，不忍目睹，为了美观和安全，我们还是不赞成这样来艾灸。二、间接灸，方式有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸三种。常用的隔姜灸，就是切一片厚度约为3-4毫米姜片做垫物施灸的一种灸法。隔姜灸方法适合虚寒症状。具体操作就是切一片姜片，上面用牙签扎好眼，方便艾灸的热量渗透进去，上面放上艾绒，点燃后即可施灸。姜片厚度要适宜，太厚热力难以渗透，太薄容易烫伤皮肤。如果姜片已干，必须弃之。 最靠谱的方法是手持艾条悬灸、施者和受者意念要合一，自己施灸时也需收敛心神，全神贯注在施灸的部位！还有艾灸盒施灸、艾灸罐施灸，可以根据个人的喜好来选择。以上种种方法，个人都体验过。总体来说，隔着姜、蒜、盐的火候控制难度稍大，而且如果没有他人辅助施灸，忙着换艾柱也较难静心享受艾灸的乐趣。艾灸盒和艾灸罐好处是能解放双手，可以一边看书一边艾灸，对于忙碌的现代人较易接受，不过艾灸罐和艾灸盒毕竟隔挡和吸收了艾条的部分火力，相对于以上三种间接灸方法和悬灸法，功效稍弱一些，手持艾条集中意念悬灸功效最佳。 艾灸的部位艾灸适应范围广泛，尤其适宜体弱病久的慢性病人。这就需要专业研究人员根据不同的疾病选择不同的对应经络和穴位，根据不同的节气，和子午流注时辰，和五行相生相克的原理来施灸，才能达到扶正气，平阴阳，调脏腑，祛除疾病的功效。自行保健可在常用的四个穴位施灸就可以达到保健的目的。1.关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病；月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。 2.命门穴又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎棘突凹陷处，向前与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。 3.中脘穴又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。 4.足三里穴在外膝眼下三寸向外一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。 不适宜艾灸的情况但艾灸也有不适宜的人群或情况：孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭还有无自制能力的人不适宜艾灸。一些特殊穴位如大血管、心脏、眼球部位也不要灸。艾灸完毕一小时之内勿用食用寒凉食物、勿用冷水洗手或者洗澡。 每个人来到地球上只有一次，想给的关爱现在就给。人生的意义是让自己活得健康快乐充实；人生的价值是让他人活得健康快乐充实。润物细无声～