<p>早餐:</p><p>紫菜蛋汤</p><p>炒玉面</p> <p>紫菜蛋汤:其营养丰富 好喝 大补益气 滋阴补肾 美容养颜 还有大量的碘 防止大脖子病 ,清热,适合夏天喝。 另外,</p> <p>炒面:增加食欲、补充铜元素、补充能量</p> <p>午餐:</p><p>香焖鸡肉</p><p>蚝油炒葫芦</p><p>素炒芥菜</p><p>海带豆腐汤</p> <p>鸡肉:温中益气、保护心血管、强身健体</p> <p>葫芦瓜:含有蛋白质及多种微量元素,有助于增强机体免疫功能。</p> <p>芥菜:解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃</p> <p>海带:抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收</p> <p>梨:清热镇静、化痰止咳、润肠通便</p>