西藏之行……游记（下篇）

彩虹

　　6.3日下午五点多到达拉萨，在酒店稍作休整，可能是心理作用吧，到了拉萨有种安全轻松感，说话声音大了，也有食欲了，这边日落晚，太阳还很高，我们吃了晚饭，去看布达拉宫夜景🌉。

　6.4日，早拉萨晴10度，今天行程去羊卓雍措，山南地区雅鲁藏布江南端，距拉萨110公里，车程大约2个半小时，路况很好，要翻一座5030米岗巴拉山口，

　 羊湖的天空云层较厚，湖面平光如镜，平均海拔4441米，羊湖面积相当于70个西湖大，其面积是西藏三大神湖之首，只有俯瞰才能看到她的全貌，被藏族人民称为：碧玉湖。

沿途有与藏獒合影拍照点，藏獒被当地藏民驯服的像宠物一样温顺，趴在拍照台上，戴着彩镜很时尚，等着与游客合影😄

　　6.5日，早拉萨晴10度，今天准备去纳木措，西藏三大圣湖之一，海拔4718米，是最高咸水湖，距拉萨约260公里，地处念青唐古拉山那曲地区，来回往返要10多个小时，7点出发，途中有个驿站，租赁氧气大衣毯子的地方，这儿氧气瓶耐用3个小时，是医用缩小版，200元，毯子50元，返程再还，那根拉山口海拔5190米，今天风真大吹的脑门生痛，租的毯子派上用场了。

中午到达纳木措，眼前……天堂的美，碧水蓝天白云与雪峰融为一体，天边终年不化的雪山在阳光折射下，像一面面镜子放射光芒，犹如一幅色彩斑斓的长卷，简直就是天堂仙境，不敢相信自己的眼睛，是进藏以来看到最好的天空，所有‘长枪短炮’都无法展现出圣湖之美……。

成群的红嘴鸥在捕捉游客带来的食物，

　 6.6日拉萨多云转晴，9-20度，布达拉宫6.1号刚开放，提前一天预约门票，我们约的下午2点的，上午去了大昭寺，大昭寺修缮未开，围着大昭寺是条环形街，藏民们一手拿转经筒一手拿着佛珠，嘴里念着藏经围着大昭寺不停的转，非常虔诚从早到晚天天如此。

　　八廓街也叫八角街，是围着大昭寺放射形的八条街也是中转经道和商业街，

　　美丽巍峨的布达拉宫是藏族人民神圣朝拜的地方，现在只开放了部分宫殿，每个宫殿都是金碧辉煌壁画连连，我对藏传佛教不懂，戴着耳机听着讲解，7世纪为迎娶唐朝文成公主远嫁松赞干布而建，后经历代历世多次修缮建设，成为现代著名藏式宫堡建筑群，藏族古建筑艺术的精华。

布达拉宫身后，有个后花园环绕后宫，印象深刻是上百年古树成群，没想到雪域高原竟有这么多枝繁叶茂绿树成荫的古树，一平如镜的湖水泛着布达拉宫的倒影，

今天是西藏之行第15天，明天就要离开这个让人向往而神圣的地方了。

　　关于高原反应说说自己的体会，初到高原每个人都有不同程度的反应，头痛胸闷气短，食欲不佳，但大多数人会逐步适应，当然要因人而异（少数人例外），这种适应并不就没有反应了，再遇到高海拔头痛胸闷现象还会出现，但逐步能承受了，我对高海拔比较敏感，一上四千头痛厉害，去之前咨询多人，提前做好功课，备上一些抗高原完药，提前喝上红景天，特别感谢好友郑延洪从西藏带回红景天一路泡水陪伴，心里有了准备，精神上也能起点作用，到高原最好备上两罐氧气（气雾罐大小），一旦有反应用上点儿，缓解一下，心里也不那么紧张了。领队说高原反应不是病，是一种生理反应现象，和高原病是本质区别，高原病可不能轻视，更不能硬撑着🤕，那是真要命的。这次之行自己体会总结三点，慢走、慢说、少吃（特别是晚饭）。

再次感谢一路陪伴关怀关爱我的亲人朋友们🙏🙏🙏！西藏之行实现了多年一个愿望，画上分号 ；西藏地域辽阔，十几天也就是看了点点滴滴，难怪去过西藏的人放不下还想去。

一路在想，如何看西藏与新疆之美呢：新疆的美犹如少女温柔之美，西藏的美则是雄健刚毅之美！那么青海呢？二者结晶……大美！

　　6.7日上午，拉萨贡嘎机场✈️……西安高铁🚄……保定，川藏之行结束。