<p> 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。如果没有眼睛，我们五彩缤纷的世界将变得一片漆黑。</p><p><br></p><p> 在信息化时代，电子产品的普及让我们的生活变得方便，但同时也在破坏着我们的视力，视力不好戴眼镜的人群已经逐渐低龄化，为了青少年防治近视，金东区教育局组织了视力普查活动。来自金华市人民医院的医生们，于2020年6月29日上午来到了岭下镇艺星幼儿园，为园内大班孩子进行了视力普查。</p> <h1><font color="#FF8A00"><b>测测我的视力看</b></font></h1> <h1><font color="#FF8A00"><b>我的眼睛本领大</b></font><br></h1> 大班的老师们为了让我们感受到眼睛的重要性，开展了好玩的”贴鼻子“小游戏，用趣味游戏的方式让我们切实感受到眼睛的重要性，让我们有保护眼睛的意识。 <h1><b><font color="#FF8A00">护眼常识我知道</font></b></h1> <p> 玩过游戏后，老师给我们讲解了近视是如何形成的，以及平时要如何爱眼护眼。通过游戏我们对爱眼护眼的兴趣空前强烈。</p><p> 老师讲了好多关于护眼的小知识，爸爸妈妈们有空的时候可以再给我们再讲一讲加深记忆，为即将升入小学做准备。</p> <p>1、使用电子产品的时间不可以太长，小朋友要每天定时定量使用或者观看，使用观看的时候也要注意距离和姿势。</p><p>2、维持良好的用眼习惯，看书写字都保持正确的坐姿。</p><p>3、不在昏暗的地方看书写字，也不能对着阳光。</p><p>4、加强锻炼运动，增强全身气血运行，有利于眼的健康哦。</p><p>5、不挑食，多吃护眼食物。</p> <h1><font color="#FF8A00"><b>护眼食物我爱吃</b></font></h1> 一般高蛋白食物，含丰富的维生素、矿物质的食物，对眼睛都有好处，所以对眼睛有好处的饮食习惯为尽量均衡饮食，切不可挑食。饮食上尽量少摄入甜食以及各种奶油、高脂肪的食物，比如我们经常吃甜食容易导致近视的发生；平时可以食用优质的蛋白，比如深海鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等；尽量选择绿色蔬菜以及黄色的蔬菜和水果，因为里面含有丰富的叶黄素、胡萝卜素、维生素A等，能够有效的预防眼部的各种疾病。 下面让我们一起来认一认这些生活中常见的护眼食物吧~ 保护好我们的眼睛非常重要，希望大朋友小朋友都要注意起来，但愿所有的人都能拥有闪亮明眸~