💡夏季如何预防中暑💡

美友40263289

💡夏季中暑有哪些症状💡

夏天如果长期只在强烈的日光下工作，或者是室外行走等都会造成中暑。轻微的中暑都是会有胸闷，恶心呕吐，头晕心烦等一系列症状。如果中暑症状加重，则会造成呼吸困难，甚至引起电解质紊乱，造成休克。

💡夏季中暑如何预防💡

1、尽量避免强烈的阳光直射，活动地点的温度不要太高，还有尽量穿宽松的衣服，不要穿太多，饮食清淡可以清热解暑的。

2、平时也可以熬点绿豆汤，多喝点也是可以预防中暑的。

3、同时出门可以打个防晒伞，或穿上防晒衣等。