<p> 随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张。为给即将迎接高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，6月22日，我校开展心理减压团体辅导活动。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">🦋破冰活动🦋</b></p> <p> 在欢快的乐声中，同学们手拉手一起跳起了兔子舞。气氛轻松，同学们消除心理防卫，初步放松情绪。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">🦋主题活动一：快乐传递🦋</b></p> <p> 各班同学围成大圆圈，击鼓传球。活动暖场暖身，同学们放松下来，继续开心的状态。心理老师何静茹老师适时给学生积极的暗示和能量：</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">很多时候我们想到自己可能会遭遇难堪或失败，但是如果你愿意勇敢向前，你会发现其实它是一份生命的礼物！</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">🦋主题活动二：一“圈”到底🦋</b></p> <p> 同学们手拉手站成一个大圆圈，在圈守处套入一个呼啦圈。在手拉手，不能断开，以及呼啦圈不能落地的前提下，同学们通过身体各个部位的协调，钻过呼啦圈。</p><p> 这一活动培养学生团结一致，密切合作的团队精神，在学生之间建立良好的信任关系。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">🦋主题活动三：鱼跃龙门🦋</b></p><p><br></p> <p> 全班同学排成一列，玩脚底滚球、举高递球游戏。通过游戏，同学们体验竞争与合作的快乐，达到身心放松的效果。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">🦋主题活动四：肌肉放松。🦋</b></p> <p> 同学们前后围成圈站立，后面的成员为前面的成员捏肩捶背，做快乐按摩操。气氛活跃，音乐放松心情，同学们通过肢体接触促进相互交流。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">🦋结束活动🦋</b></p><p><br></p> <p> 大家手拉手围成一个同心圆，一起手拉手奔跑着向中心聚拢。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 少年们，分享成长过程，冲向美好未来！</span></p> <p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">生活需要仪式感。</span></p><p> 同学们在便利贴上写下自己的梦想，把它塞进气球里，或贴在气球上，最后把气球不断推向高空。伴随着对未来的憧憬，气球被推得越来越高。预示着同学们：</p><p> <b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">冲刺高考，一飞冲天！</b></p><p><br></p> <p> 通过本次团体心理辅导活动，同学们轻松减压，宣泄了焦虑、烦躁等不良情绪。</p> <p> 少年如初生的太阳，未来可期。在人生重要的路口，希望他们都能放松心情，筑梦前行！</p>