<p> 什么是压力？什么是心理压力？当前，我们教师们面临的压力源有哪些？如何释放压力，做一个幸福快乐的老师？</p><p> 针对这些问题，全国名师工作室联盟理事，河南省教育学会语文教育专业委员会副会长，河南省诗词协会会员，河南省教师培训师首批学员段武亭老师，将于6月17日晚上8点在睿师讲堂直播间畅谈自己的看法。</p><p> 鹿邑县物理名师工作室在主持人宋元峰老师的带领下积极观看直播。</p> <p> 直播开始时有一份测试压力问答卷</p><p>（分数越低，说明压力越小！）</p><p>问卷中分析出老师们压力的来源：</p><p> 一是社会压力。社会对教育认识简单，评价标准单一，将状元神话；</p><p> 二是学校压力。学校也是以考试论英雄，学校里的职称、晋级、淘汰等，都与成绩相联系；</p><p> 三是家长的压力。家长追求名校、名师、而且对孩子寄予非常高的期望；</p><p> 四是对学生的管理问题。教师不管学生就难以维持良好的秩序，管教过多，又怕学生的心理压力大。教师在管理学生问题上处于两难状态；</p><p> 五是教育部门的压力。随着教育教学改革的不断深入，教育部门对教师提出学者化、专家化的要求。除此之外，还存在经常占用教师休息时间考试、培训的现象。六是家庭的压力。家庭方面出现孩子入学、就业、住房、经济困难等问题。</p><p> 七是教师之间的压力。成绩排名、量化考核、使得教师之间的竞争日趋明显和激烈。</p><p> 八是教师本人的压力。教师的责任心和职业道德决定了教师职业比其他职业的压力更大。</p> <p> 如何解决这些压力呢？</p><p> 释放压力的方法：理性情绪疗法；塑造空杯心态；费斯汀格法则；学会放弃；合理宣泄。</p> <p>怎么成为幸福的教师呢？</p><p> 首先你得喜欢教师这个行业，并用心教育学生。</p><p>喜欢做教师的八大理由：1.心态保持年轻。2.生活规律。3.远离世俗，减少是非。4.钱无结余，利家利子。5.假期充盈，放松自己。6.能够尽情学习。7.收获丰硕的精神。8.有利于教育好自己的孩子。</p> <p> 做任何事情都是有压力的，可是压力就是动力，只要保持好自己心态，释放压力努力成为一名幸福的教师！</p>