<p>早餐：</p><p>瘦肉炒粉</p><p>西红柿蛋汤</p> <p>西红柿鸡蛋汤很有营养，含有维生素C、B2等，鸡蛋含有蛋白质等。</p> <p>海南最有特色的传统小吃了，无论街头小吃，排档，餐馆都可以看到海南炒粉的身影。</p> <p>午餐：</p><p>黑木耳闷鸭肉</p><p>黄豆芽炒粉丝</p><p>金丝白菜</p><p>猪骨木瓜汤</p> <p>鸭肉：增强食欲、利水消肿、滋阴补虚</p> <p>黄豆芽：清热解暑、保护皮肤、美容养颜</p> <p>蔬菜：能提高肠胃的消化能力，及时将体内的垃圾毒素清除。</p> <p>芋头西米露是广东传统糖水，糖水铺必备，深受人们的喜爱。此糖水具有美容养颜、暖胃健脾、宽肠通便等功效，而且冷食、热食皆可。</p> <p>木瓜：健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌</p> <p>吃香蕉可以维持体内钠钾的平衡和酸碱平衡，使神经、肌肉保持正常，心肌收缩协调。</p>