<p> 防疫复学后，部分学生存在焦虑、烦燥、失眠、恐慌甚至厌学等心理情绪。近日，我校心理教师乌雅汗针对不同年级不同情况举行了以“关注心灵 健康成长”为主题的一系列心理健康讲座,帮助学生缓解压力，减轻心理负担，实现心理“复位”。</p> 初一年级：做情绪的主人 <p> 青春期是人生的黄金时期，是世界观和价值观形成的重要时期。为了增强学生对青春期心理知识的了解和掌握，指导他们如何正确调节自己的情绪健康、科学地度过青春期。在讲座中，乌雅汗老师讲解了情绪的四种基本类型，以及在日常的生活中如何正确调节自己的不良情绪。</p> <p> 通过这次讲座，能引导学生主动调控自身不良情绪，学会科学健康的面对青春期，有了这样的心理基础，相信孩子们以后能顺利度过青春期走向成熟。</p> 初二年级：学会快乐轻松的沟通 <p> 就现阶段八年级学生容易出现的一些学习和沟通行为上的问题，乌雅汗老师从“沟通的对象”“沟通的模式”“沟通的艺术”等三个方面进行进行讲解和沟通。</p> <p> 通过这一次的心理健康讲座，希望八年级的同学们自查自纠，摒弃不好的行为习惯，相信他们可以更好的把握自己，在将来的学习和生活中始终受益。</p> 初三年级：你的目标清晰了吗 <p> 讲座从“制定目标”“迎考策略”“心想事成的秘密”等三个方面进行讲解，在学生现场提问环节，同学们就考前焦虑、疲倦、目标方向不明等踊跃发言提问，得到了乌雅汗老师的及时答疑解惑。</p><p><br></p> <p> 这次讲座对同学们明确下一步学习方向、提升学习动力、调节心理压力等方面起到了很好的疏导作用，引导同学们保持良好心理状态，轻松备战中考。</p> <p> 据悉，我校高度关注学生返校复课后的心理健康状况。用课堂、大课间、心理咨询活动室、班级微信群和视频等形式，拓展心理健康教育的活动空间，使学校德育工作更具针对性和实效性，打造具有“阳光的心态、健康的心理”的镇中学子。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">愿我镇中莘莘学子：</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>以梦为马，不负韶华！</b></p> <p><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">图片：牛严梓</span></p><p><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">编辑：吴晓蕊</span></p><p><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">审核：赵兴蒙</span></p>