<p> 跳绳运动能发展协调、速度、力量、耐力等身体素质，全面提升我们的体质体能。一分钟跳绳测试是体质测试的必测项目，并且是唯一的加分项目。线上教学期间我们开展了吉尼斯挑战赛活动，今天我们邀请了获得跳绳华阳吉尼斯奖的同学为我们展示跳绳运动的速度之美、协调之美和合作之美。</p> <p> 首先让我们一起感受速度之美，30秒单摇，展示者（五12班蔡祖伦、二17班周琪昕、三16班薛湘淇）。</p> <p> 双摇，是指跳起一次，绳子绕身体两周，要完成双摇，特别是连续双摇，对我们的协调性要求非常高。</p><p> 接下来让我们一起感受协调之美，30秒双摇，展示者（三15班关正宇、二19班李修齐、三16班熊婧希、三17班郑康元、四13班孙浩译、五12班李宜轩）</p> <p> 跳绳不但可以个人完成，也可以两人或者两人以上多人完成。最后有请我们学校跳绳队员展示10人同步跳长绳和8字绕长绳，让我们一起感受合作之美。展示者（三15班关正宇、张梓睿、方雪桦、龙一一、许芷晴、欧阳颖怡、三17班郑康元、五12班李宜轩、五12班蔡祖伦、三16班薛湘淇）</p> <p> 台上一分钟，台下十年功。付出才有收获，日复一日的坚持才能取得如此成绩。 </p><p> 体育之美就是你能看到自己努力的结果。让我们一起坚持运动，感受运动之美，享受运动乐趣吧！</p>