<p>我们很希望跟孩子沟通，更希望在沟通中达成共识，往往由于不懂得孩子内在的需求，没有沟通的方法和技巧，就会出现聊不到一起去的无力感。</p><p><br></p><p>如何与青春期孩子沟通更有效呢？</p><p><br></p> <p><br></p><p>基本原则是简单、真诚。而且在与孩子沟通时，先建立感情上链接是非常重要的。好比打电话一样，只有对方接听了，才有沟通的可能。</p><p><br></p><p>分享一下与青春期孩子沟通的三个步骤。</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p>第一步：用心听</p><p><br></p><p>积极的倾听，不带有主观意识的听，完全把注意力放在孩子身上。好的倾听是建立链接的开始，与孩子沟通的最高境界，就是感同深受。</p><p>感同深受，也是一种“共情”，又叫同感、同理心。</p><p>共情的过程是：一、辨认孩子的感受，包括正面感觉和负面感觉；二、准确地用语言表达出来。如果家长能准确表达孩子当下内心的感受，孩子将会感到被理解、被认同。如果还无法做到，最简单的方法是，复语，也就是重复孩子的话，或词。</p><p>比如：孩子说，妈妈，今天同学把我的作业本弄坏了，我太生气了。</p><p>回应1：别那么小气，男孩子大度些。这有什么可气的，坏就坏了，同学又不是故意的。</p><p>回应2:别生气了，明天妈再给你买一本。</p><p>回应3:嗯，同学把你的作业本弄坏了，你很生气。</p><p>如果你是这个孩子，哪一句听起来，被认同、被理解呢？</p><p>很显然，回应3更有效，其实妈妈什么也不用说，重复一下孩子的话就可以了。</p><p>分享———共情话术</p> <p>第二步：巧着说</p><p><br></p><p>在与孩子沟通中，大部分家长都以为，只要说了就有效。比如，怎么还玩手机呀，快睡了。天这么冷，多穿点…这些话，很容易被孩子理解为监督、管束、不被信任，甚至觉得家长认为自己没有能力。所以，你的关心很容易被误解，一旦这种感觉出现，孩子就会切断我们之间的沟通链接，就像挂了线的电话，沟通将无法进行，如何避免沟通障碍，让沟通更顺畅呢？</p><p>可以试试用“我”句式来解决。</p> <p>第三步：好奇问</p><p><br></p><p>请体验一下这二句话有什么区别：</p><p>1、赶快去刷牙？</p><p>2、如果想牙齿健康，我们该怎么做？</p><p>开放式的问题，有助于孩子的思考与主观能动性的培养。</p><p>回想一下，我们小时候有没有一件自己很想做的事情，没有得到家长允许或支持时，心塞塞的感觉吗？</p><p><br></p> <p><br></p><p>家长是孩子成长路上的引路人，父母的高度决定了孩子的起点。当孩子在沟通中感受到被理解、被支持，就感受到了爱，有爱的沟通才有效。</p><p><br></p><p>期待九月开学季，欢迎一起来学习“亲子沟通11531”，学习有爱的沟通技巧🌹🌹🌹</p>