预防沉迷，文明上网

木三三

同学们：

下午好！今天小编老师带领大家走进“预防沉迷，文明上网”主题班会。

随着互联网特别是智能手机的普及，这样的现象大家想必不陌生：本来只是想用手机查个生字生词，却被一旁的相关链接吸引，回过神来，半个小时过去了，该做的作业还空空如也；本来打算拿起手机听首歌放松一下，或是给爸爸妈妈打个电话，却情不自禁点进了“王者荣耀”或是“抖音”，一个下午的时间瞬间蒸发；本来拿到手机后斗志昂扬地安装了各类学习软件，打算让手机成为成绩助推器，然而除了不时用手机搜索答案外，手机还沦落成了游戏机，一些同学的学习成绩一落千丈。

网络的危害

　　互联网因其虚拟性、自由性，给使用者提供了一个虚拟而精彩的世界，让使用者得到在现实生活中难以得到的体验。一个作家曾经说过：“任何一种负面的生活，都能产生一些乱七八糟的细节，使它变得蛮有趣的；人就在这种趣味中沉沦下去，从根本上忘记了这种生活需要改进。”而互联网就提供了大量这样有趣的碎片化的细节，给人提供了小成本的即时的满足感。这样的满足感无需消耗太多的精力，人们可以在自己的舒适区中轻易地得到。而我们的同学如果没有足够的自制力或是来自外部的压力和监督，就很容易习惯于这样的满足感，从而在巨大的网络丛林中消耗大量宝贵的时间，最后却因为信息过于碎片化而难有真正的收获。

网络的益处

　　但是，互联网不是洪水猛兽，它也在诸多方面为我们提供了便利。无需不远万里货比三家，淘宝美团滴滴可以轻松满足我们衣食住行的需求；无需鸿雁传书或登门拜访，qq微信拉近了人与人之间的距离；无需舟车劳顿亲临现场，我们就可一网打尽天下大事……互联网最大程度地打破了时空的限制，推动着信息高速传播，给每个用户都打开了一扇窗，创造了一个全新的世界。

　　因此，作为网络时代的少年，对于互联网，我们既要努力发挥它的正面作用，也不能忽视它的消极影响。为此，小编老师想将自己归纳的几点上网经验与大家分享。

经验分享

　　首先，我们要在上网前，明确自己本次上网的时长、目的，避免不必要的时间消耗。其次，在自习过程中，尽量不使用网络，哪怕是用于解决学习上的问题。比如在学习时，建议大家遇到问题不要马上就拿手机查，而是先把问题记下来，休息时再一起查，这样既可以避免浪费学习时间，也有益于专注力、自控力的培养。

再次，同学们如果觉得自己的自制力有限，难以抵挡智能手机的诱惑，经常成为它的俘虏，可以寻求老师、家长的监督，或者换成功能机，让外力成为使自己清醒的良药。比如，当你觉得有必要时，把手机暂时交给父母保管，确保自己不会接触到手机而受其影响。

此外，建议大家尽量选择通过书籍、报刊等纸质阅读的方式获取信息，因为小编老师认为，比起电子阅读的那种即兴浏览和浅尝辄止，纸质阅读更需要专注力的投入，更能调动和协调人脑的阅读功能，因此更有利于我们走向深层阅读；而且阅读纸质材料时产生的视觉疲劳要远远少于阅读电子屏幕。

结束语

　　同学们，生活不只有眼前的“连连看”和“贪吃蛇”，不只有“王者荣耀”和“抖音”，更有着诗和远方！ 希望大家能好好利用网络这把双刃剑，趋利避害，为我们的人生之旅拨开迷雾，为我们的逐梦之路披荆斩棘！

接下来，请同学们和家长共同学习《关于预防学生网络沉迷—致中小学家长的信》，在评论区按格式留言【已学习，会遵守网上学习自律承诺书。+班级+姓名】，并制定一份个人【网上学习自律承诺书】签上姓名和日期拍照发班主任！