<p>你的脾胃是否健康</p><p>脾虚自己怎么看的出来，</p><p>接下来我们一起从以下五点来看看👇</p> <p>1⃣ 看五官</p><p>中医认为，脾开窍于口，其华在唇。一般来说，脾胃好嘴唇红润有光泽。脾虚口唇发白、干燥，易起皮或裂口子，有的睡觉流口水，脸色萎黄无华</p> <p>2⃣ 看吃饭</p><p>脾胃虚弱的人，食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后拉得快</p><p>胃强脾弱的人食欲好，但消化吸收不好</p><p>爱吃重口味的东西也是脾虚</p> <p>3⃣ 看体形</p><p>脾胃不好的人，要么越来越胖（虚胖）要么越来越瘦。脾气虚，痰湿堆积体内「喝凉水都长肉」，肥胖的四肢肌肉无力，松软不结实。怎么吃都不胖的吸收不好，容易腹泻</p> <p>4⃣ 看湿气</p><p>脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环</p><p>湿气重有哪些表现见下图👇</p> <p>5⃣ 看舌头</p><p>舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕</p><p>看到这样的舌头，警惕你的脾喔</p> <p>如果月经滴滴答答，怕冷，腰酸</p><p>这样的舌苔就是寒湿，你们想，冬天家里水龙头结冰了，水是不是一滴滴下来，那人寒气重了，你的例假也是一滴滴的！好好驱寒湿，趁这个季节！！</p> <p>🌞三伏天喝红糖水，如同三伏贴，作用多多！排寒排湿，温补阳气，调理气血，去湿寒风邪，通经舒络，百病不生！ </p> <p>温馨提示：</p><p>每天上午9-11点，下午2-4点，是红糖吸收最好的时间，美容养颜、补血调经、健脾养胃、调节内分泌就是它👉糖缘红糖☕️</p>