<p>教育志愿者在行动</p> <p> 跳绳对身体的平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用，坚持跳绳更能强身健体。从今天起，我们每天坚持跳绳，强健身体。跳绳前，充分活动手腕、脚腕，可以不持绳，做空手跳绳动作，每天2-3组每组1分钟（运动前热身和运动后放松非常重要）</p> <p> “仰卧起坐”可增强腹部肌肉力量，肌肉力量能帮助孩子更好地进行其它锻炼。务必要用正确的姿势，注意控制腹部发力，稳定重心。从今天起，我们坚持锻炼，每天2-3组每组1分钟。要多多鼓励孩子，让他们更有信心。</p> <p> 我们南楼小学自从设置特色课程以来，孩子们兴趣广泛，积极性很高。我应学校要求积极组织部分有篮球爱好和特长的学生，组成了篮球兴趣活动小组，并聘请专业篮球教练指导练习。</p>