<p>四平市第十七中学校 七年十班 五组 韩宇</p> <p>2020年6月27日，是我市第十三个“文明卫生日”。此时又正值抗击疫情期间，因而“卫生”二字就更加重要。</p> <p>仅用清水洗手远远不足以洗掉病菌，应采用肥皂液或者洗手液以少量的水反复揉搓后，在流动水下冲洗干净。</p> <p>口罩是用于预防新型冠状病毒传播的主要手段。</p><p>新型冠状病毒肺炎主要传播途径为飞沫传播，可通过呼吸道传播，需保证呼吸道安全。口罩可起到阻隔病毒污染的作用。针对已经被感染的病人，口罩能够防止病毒传播，减少对环境的污染及传染给他人的机会。我们应选择质量较好的口罩进行佩戴。</p> <p>已经有证据显示，人们待在家中、与他人保持安全距离，可以减缓病毒的传播速度、遏止这种多米诺效应。</p><p>社交距离包括：尽量减少与人接触；与人接触时，尽量不要靠太近，人际距离尽量保持在2米以上。外出时，尽量减少10分钟以上的外界接触。</p> <p>搞好家庭卫生十分重要。对于一些阴暗的角落以及碗橱、衣柜、床底等，我们应经常清扫。这些地方不仅容易繁衍出昆虫，还容易滋生细菌、积存病毒，长时间不顾会影响家居环境，更会对家庭成员的健康带来极大危害。</p><p>此外，勤通风也是搞好家庭卫生的重要一项。每天应开窗通风15~20分钟。开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，这能增加人体抵抗力，预防疾病。寒冷的冬季每天开窗通风，最好早、中、晚各1次，每次15~20分钟。我们也应根据所在区域的实际情况酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰。</p> <p>随地吐痰是非常没有礼貌而且破坏市容市貌、影响别人身体健康的行为。唾液中含有大量的病菌等，我们常见的传染性感冒就是通过飞沫，也就是唾液进行传播的，如果随地吐痰，就会让这些病原体随意散播到空气中，降低公共环境的卫生状况。如果要吐痰，请把痰吐在纸巾里，丢进垃圾箱，或去洗手间吐痰，不要忘了清理痰迹和洗手。</p> <p>人们在就餐时，许多病菌会通过唾液和筷子以及一些不注意的方式进行传播，其中，共餐是感染病菌的重要途径之一。倡导分餐制、使用公勺、公筷，是有效降低和减少疾病的重要的方法。在新冠病毒全球肆虐的当下，专家强烈建议，就餐应采用分餐制，使用公勺、公筷，让致病菌减少传播。</p> <p>卫生注意千万条，但皆需我们自觉遵守。我们人人都应争做文明卫生人，都应为个人及他人的健康、城市环境做出自己的贡献，尽自己应尽的责任。</p>