呼伦贝尔市教育局家园共育线上推送——缓解返园焦虑,共筑心理健康

呼伦贝尔市海拉尔区第五幼儿园

调整一日常规, 适应幼儿园生活 <p>  1.家长有意识的制作一些幼儿园常做的食物,适应幼儿园饭菜的口味,低盐、低油等。多吃水果蔬菜,按时进餐,不暴饮暴食,少吃零食和快餐,不喝带汽的饮料和乳品。</p> <p> 2.家长要尽快恢复和幼儿园一致的作息时间,在晚上不要组织太兴奋刺激的活动,坚持午睡。</p> <p> 3.家长对孩子要舍得放手,给孩子充分的时间和耐心,培养孩子的自理能力,自己的事情自己做。鼓励孩子做力所能及的事情,如收拾碗筷,自己穿衣等。</p> 用爱陪伴,共筑心理健康 <p> 1.开园前,家人多和孩子谈论幼儿园很快就要开学的话题,让孩子为开学的到来做好心理准备。</p> <p> 2.开学后,家长来园时,务必跟孩子告别,温柔且坚定的告诉他,放学后会准时接他回家。</p> <p> 3.如果孩子出现了比较极端的抵触情绪,请家长及时与老师沟通,我们共同解决问题。</p> 及时关注情绪,给予有效引导 <p><span style="font-size: 18px;"> </span><span style="color: rgb(47, 47, 53); font-size: 18px;">复学后环境变了,幼儿的人际交往圈子变了,一部分幼儿可能会产生比较大的情绪。需要家长用心观察幼儿,看看幼儿有没有情绪低落、不想说话、郁闷烦躁、甚至偷偷地哭泣等行为。面对幼儿的情绪问题,家长</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">也可以借助一些情绪管理类的绘本,帮助幼儿学会调控情绪。</span></p> 心理适应性小游戏 <p>  下面给大家推荐几个心理适应性小游戏,带着宝贝一起来做个心灵spa吧!</p> <p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(216, 79, 169);">初夏的阳光正好,</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(216, 79, 169);">再次相见,</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(216, 79, 169);">依旧是可爱活力的模样,</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(216, 79, 169);">依旧是灿烂熟悉的笑颜。</span></p><p><br></p> 以上内容由海拉尔区幼儿园提供

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