长寿秘诀

剑平

吴老曾经是我们院老年人的偶像，要才有才，大学教授，满腹经纶；要貌有貌，身材高挑大长腿，年轻时一定是“欧巴”，上了年纪仍然称得上“玉树临风”。最关键的，他还是全院老人中健康的典范，没有任何慢性病，满腹健康理念，随便聊天都是免费健康大讲堂。每周还在院里健步走，追随者数十，拄着拐的，推着孙子的，浩浩荡荡。

偶像崩塌只在瞬间。一年，吴老突发心肌梗塞，竟然是发生在去外地旅行的途中，所幸救治及时，再见到他，已是偶像归来，然，面目全非。

吴老的心梗虽说来势汹汹，但是单支病变，医生处理得及时又恰当，支架植入后，他身体的一切情况都恢复了原样，但吴老从此改变了模样。那棵婷婷玉树是瞬间佝偻的，跟骨质疏松扯不上关系；不要说健步走，举足抬腿间都能看出充满踌躇，他担心支架掉出来，担心心脏其他血管不定什么时候再出什么问题。他觉得自己身上任何一点不适都会引爆身体里的定时炸弹，所以，失眠，便秘，排尿不畅都让他害怕，糟糕的是，怕什么来什么，小状况接连不断，此起彼伏，他的恐惧和焦虑与日俱增。

每周去一次医院成了他的日常，我是他长期的门诊医生，我了解他生病和治疗的全过程，因为专业的原因，对他心脏的了解和把握超出他本人，但无论怎么解释，都安抚不了他那颗遭受惊吓的心，我能看到他絮叨表相下的焦虑，从前不成问题的问题，如今都成了折磨他的大问题。原本只需要口服两种冠心病的药物，随着他主诉的增加，症状的加重，利眠的，通便的，止痛，改善前列腺增生的，抗焦虑的......从健康到病人，瞬间转化......

在恐惧焦虑中，吴老度过了十年时光，短暂又漫长，在这十年当中，他的心脏没有再出现任何问题。他最终离开得很突然，吃苹果咔住窒息，这个消息让所有人唏嘘，我震惊之余，长舒口气“吴老从此再无恐惧，终得解脱"。

医学的力量实在有限，所谓“治得了病，救不了命”。心内科的高超技术，老年科的多学科参与，精神科的心理疏导，这么多人的努力，并没有让吴老摆脱痛苦，活得不像个病人。吴老的终极问题是恐惧死亡，他最后的十年是被恐惧吞噬了，显然医生无法为他度脱生死。

人到中年， 同学聚会议题离不开健康， 也都假装想听听医生同学的建议， 于是， 做医生的我也跟职业病发作似的指着餐桌上菜转圈点评， 这个胆固醇超标， 那个盐太多， 这个糖太多.....突然， 有个同学讲话了， “ 你这么小心翼翼的， 也就多活个三年五年，十年八年， 能有多大意思呢？”其实， 我是极赞同他的观点的。

人应该追求健康，所以要遵循健康的生活方式，健康的目的是提高生命质量， 而非长寿， 长寿不过是偶然的结果。

没人承认自己执着生死，因为贪生怕死不是好词儿。但还是会心怀疑虑和希望地买各种保健产品，为了长寿，有时相信科学， 有时相信迷信， 体检烧香两不误。看过一篇资料， 忘了什么机构做了一项百岁以上老人的问卷调查， 旨在找出长寿之秘诀， 问卷结论五花八门， 在全球也不知多少过百老人当中， 几乎无法倒推出他们生活习惯的共性， 有抽烟的， 有喝酒的， 有无肉不欢的， 也有吃素的， 有单身的， 也有好色的。勉强占多数的是情绪乐观，其实也很笼统， 没有评判标准， 啥叫乐观啊。

执着于长寿本身就在误区里。

死亡是每个人出生之后就必然面对的，多数人回避这个问题，但却每天都在面对，既然避不开，不如早学习，早领悟，渠道很多，任意选择。既然诸事无常，何不尽早做到内心笃定，无有恐惧。看清了去处，或许生的面貌也会截然不同。

人的寿命多因素成就， 所谓因缘和合， 如果你说一不小心活过百岁， 我觉得很有道理。人只要不作， 都有长寿的潜质， 但如果过分执着， 即便啥病都没有， 一口苹果也能要命。

长寿的秘诀就是没有秘诀。

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