<p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2020年端午节放假通知</b></p><p>亲爱的家长：</p><p> 您好，端午佳节即将到来，根据《国务院办公厅关于2020年部分节假日安排的通知》，端午节放假安排通知如下：</p><p style="text-align: justify;"> 放假时间：6月25日至27日放假调休，共3天。6月28日上班。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">防溺水安全知识</span></p><p> 溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。作为家长，我们要嘱咐孩子牢记哪些知识呢？</p><p style="text-align: center;">01</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 一、哪些地方容易发生溺水</p><p style="text-align: justify;"> 一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！</p><p style="text-align: center;">02</p><p style="text-align: justify;"> 二、哪些地方容易导致溺水</p><p style="text-align: justify;"> ● 不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。</p><p style="text-align: justify;"> ● 即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。</p><p style="text-align: justify;"> ● 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。</p><p style="text-align: justify;"> ● 在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。</p><p style="text-align: justify;"> ● 身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。</p><p style="text-align: center;">03</p><p style="text-align: justify;"> 三、牢记防溺水“六不一会”</p><p style="text-align: justify;"> 1. 不私自下水游泳或到水边玩耍嬉戏；</p><p style="text-align: justify;"> 2. 不擅自与同学结伴游泳；</p><p style="text-align: justify;"> 3. 不在无家长或监护人带领的情况下游泳；</p><p style="text-align: justify;"> 4. 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；</p><p style="text-align: justify;"> 5. 不到不熟悉的水域游泳；</p><p style="text-align: justify;"> 6. 不盲目下水施救；</p><p style="text-align: justify;"> 7. 学会基本的应急自救、求助、报警方法。</p><p style="text-align: center;">04</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 四、这些安全常识要记牢</p><p style="text-align: justify;"> 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。</p><p style="text-align: justify;"> 2、 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。</p><p style="text-align: justify;"> 3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。</p><p style="text-align: justify;"> 4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。</p><p style="text-align: justify;"> 5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。</p><p style="text-align: justify;"> 6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。</p><p style="text-align: justify;"> 7、游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。</p><p style="text-align: justify;"> 8、遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及时呼救并拨打110。</p><p style="text-align: justify;"> 9、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。</p><p style="text-align: center;">05</p><p style="text-align: justify;"> 溺水如何自救</p><p style="text-align: center;"> 镇定放松能自救：</p><p style="text-align: center;"> 屏住呼吸体放松</p><p style="text-align: center;"> 斜仰水面鼻露出</p><p style="text-align: center;"> 嘴深吸气鼻轻呼</p><p style="text-align: center;"> 身体稳定速求助</p><p style="text-align: center;"> 不放弃任何求生机会：</p><p style="text-align: center;"> 紧紧抓住漂浮物</p><p style="text-align: center;"> 救命二字大声呼</p><p style="text-align: center;"> 肢体抽筋要及时呼救并上岸：</p><p style="text-align: center;"> 小腿抽筋不要慌</p><p style="text-align: center;"> 扳脚压腿速呼救</p><p style="text-align: center;"> 疼痛缓解速上岸</p><p><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 亲爱的家长，预防孩子溺水您的监督和教育至关重要</p><p style="text-align: justify;"> 请谨记以下几点：</p><p style="text-align: justify;"> 1. 发生溺水的常见时段：离校后、双休日、节假日。</p><p style="text-align: justify;"> 2. 溺水发生的常见地点：多发生在离村庄较近的无人看管的池塘、水库等野外水域。从年龄特征看：多发在低年龄段，以中小学生居多。</p><p style="text-align: justify;"> 3. 发生溺水死亡的原因：在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品；孩子擅自下河玩水，三五成群结伴游泳；自行结伴游玩，意外失足落入水。</p><p style="text-align: justify;"> 4. 对子女行踪做到“四知道”：经统计，父母监管缺失的学生发生溺水事故的概率非常高。因此，父母务必要对子女行踪做到“四知道”：知去向、知同伴、知归时、知内容。</p><p style="text-align: center;">1</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 端午出行 粽享健康</p><p style="text-align: justify;"> 各位小伙伴是不是已经做好了出行的准备呢？可如今新冠疫情泛滥，严重威胁着我们的健康，使我们欢度端午的拦路虎，相比于节日的欢愉，我们的健康更为重要。因此我们应该做好防护，健康出行。</p><p style="text-align: center;">2</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 减少出行不聚集</p><p style="text-align: justify;"> 防控疫情的最佳途径，就是待在家，不出门！在必须出行的情况下，不管采取何种交通方式，均需做好个人防护，并尽量控制出行范围与时间，不在人员密集场所逗留。</p><p style="text-align: center;">3</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 注意个人防护</p><p style="text-align: justify;"> 出门一定要戴口罩，要勤洗手(流水洗手或者使用含酒精成分的兔洗洗手液)，常通风，常消毒，与人交谈时一定保持1米以上距离。</p><p style="text-align: center;">4</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 保持健康心理</p><p style="text-align: justify;"> 提高自我调节能力，保持心理平衡和乐观自信的态度，坚定战胜疫情和一切困难的决心，遇到心理问题及时主动寻求帮助，不信谣、不传谣、不造谣。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;">最后，提醒各位家长：</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 在家里，发现孩子有发热、咳嗽等症状的时候，一定要及时的到医院诊治。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 希望各位老师、家长及学生度过一个健康快乐的假期！</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 西沙梁完小</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2020年6月24日</span></p>