镇安县妇幼保健计划生育服务中心恭祝大家端午祥瑞安康！

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又逢一年端午至，青青粽叶裹温情，仁心仁术情不变，共同守护您安康。 端午节是每年的农历五月初五“仲夏端午。端者，初也。”又称端阳节、午日节、五月节等是十分重要的传统节日有吃粽子、龙舟竞渡、喝雄黄酒等风俗已被列入世界非物质文化遗产名录 端午节风俗如何健康吃粽子 　　甜甜黏黏的粽子虽然好吃，却是一种高脂肪、高热量、不易消化的食物，需少吃，慎吃！如果为了一时的口腹之欲，可是会招来“粽子病”的。那我们该怎么健康吃粽子呢？ 这四类人吃粽子要谨慎老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如果进食过量，极易造成消化不良，出现胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。心血管病患者：肉粽和猪油豆沙粽子含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人，进食过量，容易使血液黏稠度增加，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。胃肠道病患者：粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后会释放出一种胶性物质，会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。糖尿病患者：甜粽中含糖较多，如果不加节制地食用，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，严重者甚至出现昏迷。 吃粽子可以搭配的四种食物 喝茶：糯米很难消化，可以搭配一些茶来吃，而在茶品当中，普洱茶无疑是最好的选择。喝茶时，如果胃不是很好，一定要选择清淡一点的茶。乌梅汤：吃粽子时与乌梅汤搭配，可以减轻肠胃的负担。水果：在吃粽子时，如果搭配一些水果吃，可以平衡肉粽里的油脂，营养又爽口。清爽小菜：粽子黏度高，膳食纤维含量少，进食过多可能引起腹胀，能量也会超标。搭配一些清爽小菜，如凉拌黄瓜、凉拌木耳等，既能解腻，又能更好地帮助消化。吃粽子时可搭配这些食物会更好消化。 　　艾草飘香端午到，粽香浓情神州绕。龙舟竞技心飞扬，盛世龙腾万古芳。值此端午佳节到来之际，镇安妇计人祝全县父老乡亲们端午安康！与此同时 ，向所有坚守在岗位和防疫一线人员致敬！祝大家端午安康祥瑞！ 温馨提示 　　为方便广大患者就医，镇安县妇幼保健院端午假期各临床、医技、保健科室将继续实行“无假日门诊”，住院部正常开展诊疗服务，体检中心6月25日放假一天，6月26日正常开展体检服务，欢迎各位患者垂询就诊。咨询电话行政总值班：18391916123发热门诊：0914-5326911感谢各位朋友对妇幼保健院始终如一的支持、理解与配合！我们竭尽全力为您的健康保驾护航！