跳舞时眼睛应该往哪儿看​！

小蕾

       跳舞的时候，经常有人不知道眼睛到底看哪里？或者是眼睛随便看哪里都好，觉得反正舞台上看观众也看不到我。其实这都是一些误区。

经常会犯的错误有：

1、看地。

眼睛是心灵的窗户，表达舞者在跳舞的时候心里在想什么，眼睛一看地板，就把窗户关上了，没人知道你在跳什么。

2、半眯着眼看远处。

这样的表情比较诡异，看上去眼神空洞。

3、到处看。

这样观众看上去就觉得你注意力不集中，不知道看哪里，情绪表达也不到位了。

跳舞的时候，没有眼睛，首先给人的一个印象，就是缺乏自信。没有眼睛，就没有表情，不管你在动作和体态上表现得多好，也是没有吸引力的。那么跳舞时眼睛究竟看哪里呢？今天告诉大家一些小秘诀，供大家参考。

集体舞和独舞：

集体舞，大家统一按老师说的方向看，绝不能一个人看一个方向。

独舞，你学的舞蹈里老师看哪儿，你也看哪儿就对了。基本上是眼随手走。

基本原则是：朝着正中间看并且定睛。

排练时和演出时：

排练时，你应该关注镜子里的自己是否和别人协调。

演出时，你可以盯最远最中间的摄像主机，或者看你正前方的观众坐席（通常是第三、第五或者第九排）。再就是用余光看其他舞友，可以防止撞到人，也能寻求一个统一性，录制视频也是一样的。

基本原则是：跳舞时眼神要集中于一点，不能飘不能空洞。

排练时盯着自己在镜中的脸，对自己笑、对自己放电，催眠自己“我最美我最帅”，自信心一有了，久了自然会养成好习惯，演出时也不怕了。

根据你想要表达的情绪：

练舞的时候，要看镜子。比赛的时候，要看评委，要看观众；

不是说不能看地板，如果你在舞蹈中的角色要求你这么做，你就应该这么做。把窗户打开，把舞蹈情绪传达出来。

一张空洞的眼神和脸，那就不是在跳舞，跟做广播操没什区别。平时练舞的时候，也要注意自己表情是否做到位了。

镜子与手机录制：

先看镜子，看镜子而能达到动作表情娴熟，然后让舞友用手机录下来，回头自己看，哪里不好，对着镜子纠正，然后再来，再录下来看，这是比较好的方法。

眼睛情绪夸张：

要把眼神“放射”出去，也就是说，眼神要聚不要散，眼神不仅要练到“放”出去，要看到很远，更要能“射”出去，具有穿透力、震撼力，要炯炯有神甚至咄咄逼人.

表演的时候最重要得是眼神要会和观众交流、在台上表情也要尽量夸张。有句话说得好：夸张到让观众起鸡皮疙瘩就可以了。

舞蹈中的眼神是非常重要，对初学舞者是应该好好练习。舞者的眼神是要比平时生活中的状态更夸张！

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