定城镇博雅幼儿园第五周——星期二食谱

博雅幼儿园玲老师

<p>博雅幼儿园创办于2017年8月,是一所经教育局批办的民办幼儿园,全园占地面积1380平方,建筑面积1200平方米,环境优美、空气清新,户外活动场地宽敞,配有大型玩具和橡胶地垫。</p><p> 园内多功能厅、美术教室、幼儿阅读室等功能教室,从 一体化的空间方便了幼儿生活和游戏,园内环境布置丰富多彩,充分体现了环境的优美。</p><p> 欢迎宝贝们的加入</p> <p>营养早餐:牛奶+卷馒头</p> <p>营养午餐:瘦肉炒木耳,素炒白菜,素炒上海青</p> <p>饭后水果:苹果🍎</p> <p>午点:地瓜汤</p> <p>晚餐:瘦肉炒韭黄,素炒菜芯</p> <p>夜宵:牛奶</p> <p>菜心,又称之为菜心、菜花。十字花科芸薹属一、二年生草本,一年或二年生草本植物,高30-50厘米,全体无毛;茎直立或上升。起源于中国南部,是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来,并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。</p> <p>菜心的营养价值</p><p>菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C 790毫克。</p>

毫克

菜心

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