本次自驾游出发时间2020年6月12日，从河南安阳华强城出发，横跨河南、陕西、四川、西藏等3省1自治区，行驶里程约3400多公里，共历时6天到达拉萨。 第四天行程：巴塘（2900）--八宿（3280），早晨7点多出发，晚8点多到达八宿白马镇，途经芒康（3850），途中G318与G214交替行驶。晚宿尚客优酒店，行程450多公里。 本来想早点赶路，晚上住到然乌或波密，没想到堵车及泥石流原因，晚上只是赶到八宿。 公安检查站遇到河南新乡老乡单车旅游。进藏后每个县均有公安检查站，每个人需准备好健康码备查，司机需出示行车证、驾驶证、身份证，随车人员需下车持身份证、健康码从安检通道通过。另到西藏境内加油前需登记车辆信息、身份证后方可加油。 旅游打卡地。 偷拍被发现。 远观变电站。 拉乌山是川藏公路318国道西藏芒康境内的一个平缓的山口,在这个山顶有一个比较壮观的经幡阵，这是目前看到以来最大的，整整占了一个山头。 拉乌山垭口海拔并不高，只有4338米，但站在垭口上如果有-的话就可俯看金沙江和澜沧江了。拉乌山地势平缓，进藏的游客很容易就一掠而过，实际上拉乌山的海拔比地势险峻的脚巴山还高。 中午12:45分垫垫肚子，两碗鸡蛋面，也是每碗20元，店名有意思吧。 堵车了。 马上要进入左贡县。左贡县位于西藏自治区东南部，北靠察雅，东依芒康，南接云南德钦，西与察隅、八宿相连，318、214国道横贯全境，具有承东启西、联结南北的区位之便，是历代商贾由茶马古道进出西藏的必经之地。 进入八宿县。 徒步行者，车前二、三个手机直播。 怒江山又名业拉山。怒江山木牌标高4618米，GoogleEarth上的高度4644米，测绘海拔4641米。附近的怒江大峡谷和怒江72拐是川藏铁路南线即318国道著名的地方。<br><br> 现在时间是下午19:47分，今天拔高4867米。 晚上20:09分，马上就要到八宿县城了。 卫生条件不错。 晋味刀削面的留言墙，老板山西运城的。 一个拍黄瓜、西红柿炒鸡蛋、二两小酒、一碗刀削面。结束一天的行程。 第五天行程：八宿（3280）--林芝（八一镇2900），早晨8点多出发，按照预算应该晚上6点多就可以到林芝，结果遇到泥石流滑坡及堵车，晚9点30分才到达，途经然乌（3850）、波密（2750）、鲁朗（3385）。晚宿林芝岷山大酒店，行程440多公里。 泥石流堵塞交通了。 前车过不去，退回来了。 武警水利安排铲车来清理，此处耽搁了近一个小时。 进入波密县，波密，藏语意为“祖先”。原为曲宗、易贡、倾多三宗。 米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。因时间原因，只在门口拍照留念。 岗云杉林位于西藏林芝波密县的古乡巴卡村，就在帕隆藏布的中下游地区，这一片茂密的林海，树龄都能高达300-400年，整片森林的木材量、林木生长速度等等都超过国内外同类森林，堪称世界之最。想看丰富色彩的最好季节是10月。 米堆冰川前行2小时，就到林芝市波密县，下午两点我们找了个鲁饺馆，点了两荤一素水饺填饱肚子。 个人经验，高海拔地区，煮饺子需要用高压锅，最好吃的是荤馅水饺，素馅真的一般。 2015年底 通麦特大桥通车，设计为单塔单跨跨自锚式空间主索悬索桥，跨越帕隆藏布为单塔的支流易贡藏布，全长415.8米，主跨为256米，高59.5米。 因为打了几个电话，晚通过通麦特大桥几分钟，造成本次自驾行唯一的遗憾。因为修路砍树，道路管制三小时。车辆本来在摩托车后面，同行桑先生经验丰富，经过观察雨天车辆上方容易产生落石，经过与武警协商，车辆前移到安全位置。 过了通麦特大桥后一直到林芝，区间50码测速很多，驾车时请注意。 因为躲区间测速，在鲁朗景区小憩。鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是西藏自治区下林芝县所辖镇。 朋友讲：来拉萨一定要到小江南林芝的鲁朗住一宿。鲁朗景区位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。 最佳旅游时节：四季皆宜。四季景色各有不同。5-6月主要是以杜鹃花海为主,欣赏草原、杜鹃花、雪山溶为一体的独特美景；7-8月是该地区的夏天，10月后期就进入冬季以雪景为主。 雪山顶别有风景。 晚宿林芝岷山大酒店，硬件、服务都不错。唯一感觉早餐一般，没办法，住过西藏四星及以下宾馆酒店，没有发现可口的，地域原因吧。 第六天行程：林芝（2900）--拉萨（3650），今天是最轻松的一天，早晨10点多出发，跟朋友游玩措木及日景区后，下午14点多回拉萨，晚7点多到达。全程林拉高速，行程400公里。 林芝街景。 措木及日景区游客服务中心 措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。 英雄树是一颗珍贵的喜马拉雅云杉，直径120厘米，树高44米，树龄1000年。 英雄石指生长在英雄树根部周围的九块巨石。它和英雄树一起组成酷似男性生殖器的景观。英雄树和英雄石传说是由工布地区的一个神人的身体所化。据说他生前身有九个肾囊，英勇富足，妻儿成群，死后受活佛旨意被葬在布达拉宫神山脚下供人们祭拜。 措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。海拔约4100米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 <br> 景区导游。 向本次目的地：拉萨，出发。 下午3点多点，下高速就近点了两碗据老板讲是正宗天水兰州拉面，我感觉汽锅拉面口感不好，让老板重新返锅做个拉条才吃完。 下午19:46分到达目的地，本次自驾行圆满结束。 川藏线自驾游攻略：自驾川藏线，总的来说分为川藏南线和川藏北线，北线景色以藏传佛教文化为主，南线景色以自然风光为主，大多数自驾入藏者都是走的川藏南线这条线路。<div> 每年5-10月为最佳游玩时间，最佳游玩时间应安排在十天以上，7-8月泥石流、塌方较为频繁，这两个月出行的话，建议把行程安排的宽松一些，同时应该选择越野、SUV等高底盘、通过性能好的车辆。</div><div> 如何应对高反：</div> 1. 可以提前一周红景天，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝。<br>2. 出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。<br>3. 可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。<br>4. 调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。<br>5. 到达首日，建议不要洗澡，在旅途中，也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴，极易造成缺氧。<br>6. 如果身体反应超出了自身的承受能力，务必选择吸氧，必要时则需就医。 以下拉萨的景点图片免费赠送。 图片最多100幅，只能忍痛割爱了。