心怀阳光做幸福教师 —— 崇相西小学心理团辅活动

崇相西小学

做老师，就要做一名阳光教师！做阳光教师，不仅是时代的要求，更是教师自身的崇高追求。为提升教师的工作幸福感，更好地促进教书育人工作，6月19日下午，崇相西小学为教师们准备了一份特殊的礼物——为全体教师分批开展心理团辅活动《做阳光教师》。 　　在学校心理辅导教师陈红老师带领下，大家从暖身活动开始，在简单而有趣的氛围中拉开了序幕。大家有序围成一个大圆，把手搭在前一个人的肩膀上，在一种完全信任放松的状态下，接受来自同事间语言的关心和行动上的关怀。这个小圆将大家紧紧地联系在一起，在欢声笑语中增进了同事间的信任和了解，在这个小小的空间里我们是放松的，快乐的! 　　 采用正强化的方式（换框练习），深呼吸，面对面互诉心声，互相加油打气，转化不良情绪，直接提升教师的自信心水平，做阳光教师。  　　选择自己心仪的石头，给石头写一封信。通过科学的心理活动设计（“与石头的对话”），让成员在互动的过程中更全面、更深刻的认识自己，并且真正的接纳真实的自己。其实这都是教师自己的缩影，在冥想中审视自己，发现自己的优点，也许就像那颗石头一样，每个人都是不完美的，但是要学会欣赏自己独特的美，世界上没有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无二的。 　　教师的心在一次次活动疏导中打开，大家畅所欲言，说自己工作上的困惑，分享工作上的心得，甚至说出了大家共同的心声。活动在感动和分享中进入高潮。 　　在宣誓中活动渐入尾声，我们学会了自信，阳光，勇敢！ 　　一系列心理团辅活动，让所有老师放下了工作压力，充分体验了活动的快乐，切身体会了爱、归属与安全感。活动缓解了教师在忙碌的工作状态下的心理压力，让老师们放松身心，体会到集体的快乐和温暖，心怀阳光，做一名幸福的教师。