东盟智慧同频共振行稳致远

南宁市东盟中学2023届高三年级组

<h3 style="text-align: center">——致2020届高三家长的一封信</h3> <h1>尊敬的各位家长：</h1> 大家好！2020年高考是不平凡的一年，是疫情施虐、国际争端不断的一年，我们面临高考的延期，面临疫情引发的一系列危机。然而，就在中国的这块土地上，这次国际卫生危机让我们看到了人间的友爱，看到了祖国的强盛，看到了党和国家对人民生命和财产的尊重。我们将因能生活在这样的环境里心怀感恩，因遇到这样的机遇而奋斗不止。感谢您一直以来对东盟中学的关爱和信任，你们全力配合学校开展线上教学和线下辅导，支持学校复学复课后各项防疫工作和教学工作开展，让我们安心备考，科学训练，有序应考。 “莘莘学子意，拳拳父母心”，在此，我们真诚地向你们道一声：辛苦了！对老师而言，最大的心愿是桃李满天下；对父母而言，最大的心愿是望子成龙、望女成凤。我们和您一样希望考生能够满怀信心地进入考场，心态平和的参加考试，以最佳的状态最好的发挥取得理想的成绩。为做到这一点，我们就大家关心的问题给您提几点建议。 <h1>一、关切鼓励，倾注爱心 </h1> 　爱是最好的教育。家长的关切、鼓励是对考生最大的激励，它会让学生在亲情的温暖中解除压力，注入动力，保持高昂的情绪和充沛的精力，以冲锋者的姿态去夺取高考的胜利。要善于欣赏自己的孩子，多看他的优点，多看他学习上的进步，多给鼓励，多给笑容。每个孩子的学习基础、知识水平、应对能力都有自己的特点，要尊重孩子的现状，对他们的现状既不能低估也不能期望过高。尊重现状有利于家长以平常心看待自己的孩子，不会因期望值过高而导致无形中给孩子施加压力。对于孩子的未来，我们只有立足现状，顺其自然，孩子的将来才能在多种道路上取得更好的成功！ <h1>二、调整心态，稳定情绪 </h1> 　家长在高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。调整好心态离不开家长的帮助，对此，我们希望家长尽力做好以下事情： 1.与班主任及任课老师沟通，了解孩子各方面的情况。关注孩子心态的变化和成绩的起伏，多听听班主任的建议，配合学校使孩子进入最佳的临考状态。 　 ⒉考前最好与孩子进行一次较深入的谈话。交谈的目的是给予鼓励，增强信心。此时，家长最好不要谈论“万一考不好会怎么样”之类的话，以免挫伤孩子自信心，产生恐惧心理，不利于冲刺。也不要追问他：“准备得如何了？”应该告诉他：“不必去理会有多少人报考，只要过程努力就可以了。” 　　⒊了解孩子的心理活动，给孩子必要的心理支持。当孩子与你诉说困难或者心中的压力时，家长要多听少说，要给孩子一个发泄的机会，不要说些人人都知道的大道理，更不要动辄训斥孩子。当孩子遇到问题时，要与他一起分析，帮助他正确认识自己，化解问题，消除障碍，树立信心。 　　⒋家长要情绪稳定、心情愉快。家长情绪必然会感染孩子，家长能以平和的心态对待高考，才能希望孩子也以平和的心态去对待高考。家长要摆脱外界的干扰，保持平和的心态，稳定情绪，对孩子提高备考质量将起很大的作用。有些家长担心孩子考不好，心情不好，愁眉苦脸，说话很少，孩子一看就明白——家长比自己还紧张，这必然对孩子产生不好的影响。家长愉快的心情，会融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态。 　 ⒌高考尽力就行。根据调查，很多高考状元家长，考入重点大学考生的家长，他们在高考前绝不向孩子唠叨，不反复叮嘱，也不谈考后怎么样，不给孩子许愿等等。他们只给孩子说一句话：“高考时只要尽力就行了！”很多考生讲：“父母这样的话使我心里有底了，我吃了定心丸，我心里踏实了，我会尽力的。” <h1>三、合理安排，做好准备 </h1> 　　考前合理地安排生活，做好物质上的准备工作，有利于放松紧张的心情，脚踏实地、有条不紊地进入应试状态。因为住校，请您适当提高他（她）的生活费用，保证最后阶段的生活质量。饮食清淡一些，可适当增加水果、鲜奶摄入量，不要多食肉类食品。要教育孩子保证有较为充足的睡眠，有的考生习惯复习得很晚，越到晚上精神越足。提醒孩子到了晚上11点就要休息。要让孩子劳逸结合，孩子有些娱乐活动调节心情是正常的。要重视科学用脑，要把脑力最佳状态调整到白天，因为高考是上午9：00到11：30，下午3：00到5：00举行，还要注意起床时间不要离考试时间太近，起床后应活动一下，注意教育孩子把生物钟调整到最佳状态。 <h1>四、全面监控，宽严适度 </h1> 　　作为法定监护人，全面监控孩子的言行是家长的责任和义务，要确保孩子不做出格越轨的事，不荒废学业。但监控要适度，不要过分干涉，要给孩子一定的自主空间，自主时间，还包括孩子处理自己内务的权利。过分的监控是侵犯，过分的关爱是伤害，都不利于孩子的健康成长。就眼下来说，也不利于孩子的复习备考。比如，孩子与同学的正常交往，适量的运动，短时间的娱乐，如要干涉，孩子肯定反感。孩子不是学习的机器，不可逼着他满负荷运转，那样做往往事与愿违，适得其反。 <h1>五、创造条件，提供帮助</h1> 　　希望各位家长在力所能及的情况下，为孩子的复习备考排除干扰。比如，尽可能少一些无意义的应酬娱乐，多到学校看看或陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，谈谈生活，叙叙亲情，这些看似与高考无关，实则对调整孩子的情绪有无可替代的作用。如果孩子回家，少一些应酬，少看电视，也是给孩子创造安静的学习生活环境的需要。 　　尊敬的家长，高考在即，您的愿望也是我们最大的心愿。剩下的15天时间，无疑是学生成长道路上最关键的一个时期，让我们齐心协力，更多的关注他们的学习与生活，尊重他们，信任他们，多关心他们，多鼓励他们，使他们以平常心对待生活对待高考。或许，您的一个慈爱的眼神，一句温暖的话语就会给他们无穷的动力。我们无须太苛求他们，我想他们只要尽了自己最大的努力，无论结果怎样，他们都是我们的骄傲！我们更相信他们是有骨气的，是有志气的，他们一定会大有作为的。有家长的全力的关心与支持，有我们老师的辛勤、扎实的工作，有学生的顽强的拼搏和不懈的努力，我们坚信最后的胜利一定属于他们！ 印度伟大诗人泰戈尔说：只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。相信我们的孩子经过了三年的历练，他们一定也拥有了属于自己的力量，拥有了自己冲刺高考的不竭动力。 　　各位家长，为了您的孩子，为了我们的学生，让我们相互理解，集东盟智慧，同频共振，密切合作，竭尽全力，为2020年高考交出一份满意的答卷，共同为了孩子打造美好的未来。 　　最后，预祝您的孩子金榜题名！同时，敬请您与我们保持联系！顺祝安康！ 南宁市东盟中学 2020年6月22日