如何把陷在手机中无法自拔的孩子拔出来

阳光心理

孩子沉迷手机这个行为问题，本质是一种心理问题，而心理问题的背后，则潜藏了孩子周围的关系（人际关系，亲子关系，和自己的关系等）出了问题。网瘾只是关系问题的表现形式，如果一个孩子沉迷网络，当务之急是处理他周围的关系，尤其是和父母关系。 当孩子在生活中遇到了困难和挑战，力量不足时，他们会选择短沉迷一件让他们不那么痛苦的事情暂时遗忘，用以逃避困难和挑战，尽管知道回避不可能永远回避下去。 父母可以怎么做呢？ 1、放下评判和担心，静下心真的去感受一下孩子。
孩子真的逃避进游戏的时候，他们也是痛苦的，他们也不愿意这样，只是没有足够的力量离开，上瘾的瘾头形成巨大的拉扯力，会拉着孩子往那个方向，想要孩子对瘾头说不，需要发展孩子的内心力量。

网络游戏也不轻松，为啥孩子会选择沉迷进去呢？这是因为可能在孩子的现实生活中，孩子的错误无限被放大和责备，而在游戏中失败了没关系，永远会有机会，在游戏中死了一千回也可以从来，因此游戏中的失败不会被看成很大成本和代价，即使有也是微弱可以承受的。从人的本性来说，只有我们觉得失败是可以承受的，我们才可能去尝试。
而如果现实生活中，父母不断强化孩子的问题，不断指责说为孩子付出多少，甚至批评孩子怎么对得起他们。孩子感受到的是犯错的成本太高了，而且会有很强的愧疚感。
如果孩子感觉到犯错是很严重的，只会去思考如何不犯错，而不是考虑如何去把事情做好。
有这样的思维的孩子承受力很弱，不敢冒险，不敢轻易去尝试，因为他觉得错误是不可以的，错误的成本很高，而他们内心永远没有办法发展足够的力量重新开始，也没有足够力量重新面对失败。

2、给孩子空间，让他们感觉到现实生活是安全的
父母不要总让孩子觉得他们做得不够好，让孩子感觉无论他们怎么做，都没法让爸妈满意，即使做好了，就会有更高的要求接踵而来。
在游戏里不同，游戏中没有人会说孩子让他不允许骄傲。
每个人内心都有想好向上的意愿，没有外在干扰的时候，就会自然的发展出来。
但当错误不断被放大，一个人的进步永远够不到标准，他们会选择逃避。
让孩子的现实比游戏更好玩，更有希望，更值得去生活，他们更愿意去现实中。
当父母和孩子一起成长，不断改变，让现实环境变得更温和更有趣，可爱的现实呈现出来的时候，孩子自然会从虚拟中走出来。 孩子像一匹小马，充满野性渴望自由，不要追赶，也不要关笼子里，让我们为他们种一片宽阔的草地，给彼此自由，彼此陪伴，彼此滋养，这就是养育孩子的意义。