<p>当前新冠肺炎疫情再次让我们进入居家线上学习。做好疫情防控，做好健康第一防护人，我们要合理安排好每天的作息时间，安排好每天居家体育锻炼时间，锻炼不停歇，养成健康、积极的生活方式，增强自身抵抗力。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">有氧运动</b></p> <p>老师们在做好线上教学等日常工作的同时，通过居家慢跑、有氧健身操、瑜伽、太极拳等多种形式，坚持每天居家锻炼，为后续各项工作开展提供身体保障。不出门不串门而每天宅在家中，保持一定的运动量，对身心健康十分重要。</p><p>为帮助教职工运动战“疫”，工会将每天推出居家锻炼视频和图文讲解，带领大家一同参与身体素质练习，促进体质健康，提高身体免疫力。</p>