君山水幼儿园夏季温馨提示

微微

每年6-8月份进入夏季，天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会随着汗液排出；进入夏季，防暑降温成了家长们关心的话题。为了使您的孩子顺利度过夏天。温馨提示如下： ♥ 衣 ♥① 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；② 穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快而且防止蚊虫叮咬；③ 家长在给孩子选择衣服上尽量宽松、透气、吸汗； ♥ 食 ♥一、夏季注意补充汤水     夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。二、夏季育儿需要补充蛋白质    幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶、鸡蛋摄入量。 三、多吃水果杂粮以补充维生素。 杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。四、可少食多餐。 幼儿夏季食欲不振，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。 五、幼儿厌食怎么办？      引起宝贝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝贝厌食，应做到饮食有节，合理膳食。六、小心食物变质      夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的牛奶隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75摄氏度以上（肉汤必须煮沸3分钟）。 七、小心冷饮      幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮以免引起小儿消化紊乱和营养失调。    为了孩子们的健康我们大家一起努力吧！ ♥ 住 ♥① 适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降；② 室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，室温建议设置在26℃为宜；③ 注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。④晚上睡觉💤注意给孩子穿件大点的睡衣，勤盖被子，避免着凉。 ♥ 行 ♥① 每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；② 在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；③ 孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡；④ 周末白天带孩子出门，尽量不要到公共场所，并做好防晒工作。⑤ 长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水等。 夏季虽热，也别忘了适量运动哦~祝亲爱的爸爸妈妈们和小宝贝能够共度一个健康、惬意的欢乐时光，尽享悠悠夏日~ 夏季家长在给孩子防暑降温的同时还要做好各种疾病的防治科学搭配、合理膳食使孩子度过一个轻松愉快的夏天 地址：福山宾馆南100米，君山水小区君山水幼儿园电话☎️：13376386188王老师 159 6350 0739柳老师