<p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽(英文:Y0gα)，源于古印度、是古印度六大哲学派别中的一系，主要是一系列的修身养心方法。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法，调息的呼吸法，调心的冥想法等，以达到身心合一。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">瑜伽拜日式，瑜伽的一种练习方法。由十二个姿势组成。可用于热身，有利于舒展身体，平和内心…</span></p>