错误的姿势大全

正骨科张教授

现实生活中，有很大一部分人口中经常说：我啥也没干啊，为什么这也疼那也疼？又没干重活、又没长时间久坐，而且我也锻炼了啊······可就是为什么我得了腰椎间盘突出呢？伤脑筋！！！       至于你口中的为什么，相信看完下图应该会有所了解了。

（左）错误的坐姿方式

错误的睡眠姿势和正确姿势：

（左）错误的看手机方式：

（左）错误的搬东西模式：

（左）开车与洗头发模式：

（左）错误的站姿与跑步方式：

（左）错误的打电脑与看书模式：

（左）错误的洗衣与高跟鞋模式：