<p> 凤凰镇中心小学 黄芳</p><p><br></p> <p> 一场突如其来的疫情，打破了我们原本宁静的生活，我们克服各种不适，积极抗疫。现在，正在逐渐恢复疫情前的生活状态，但长期宅家生活学习，疫情对我们心理方面的影响还余波未了。新洲区教师培训中心在6.19—6.20开展的小学教师心理健康培训犹如一场及时雨，滋润心田。</p> <p> 在6.19上午，由王翠红老师向我们认真讲解了课程安排和一些注意事项，举行了开班仪式。</p> <p> 然后，我们分别在上午和下午认真聆听了阳逻三中金老师的《危机下的心理调适》和培训中心陈老师的《疫情后期中学生心理健康建设》两节关于心理健康知识讲座，两位老师从不同的方面，从理论到实际案例的分析，深入浅出，通俗易懂的语言让我们学到了心理问题产生的导因以及具体的应对解决的方法。培训内容贴合时下，对我们帮助极大。</p> <p style="text-align: center;">金老师的讲授</p> <p style="text-align: center;">陈老师的讲授</p> <p> 在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，还学到了正确对待生活的方式。学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力。能够更好的建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己;当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接纳。对于可以改变的地方，尽自己的能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。</p> <p> 这一次的心理健康教育培训对我来说，收获匪浅，受益终身。心理健康教育影响着我们的生活，影响着我们的工作，影响着我们的人生。它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并学以致用于自己的工作中去，更好的促进教育教学工作。</p>