伸肩展臂云中燕,劈腿旋腰水里龙

爱染流年

<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>伏尔泰说过:生命在于运动。</b></p><p><br></p><p>坚持运动,不仅能带给我们挺拔优美的体态,气色红润的脸庞,它还在我们看不见的地方,带来了神奇的变化。</p><p>日积月累,运动和不运动的人生,差别真的会很大。</p><p><br></p><p style="text-align: center;">『题记』</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【玉楼春】健身</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">健身房里群芳斗,神女争锋添锦绣。</p><p style="text-align: center;">拉推闲态韵无休,跑举娇姿标练就。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">粉腮红染梅香后,汗润丰肌衣湿透。</p><p style="text-align: center;">含胸吞吐见朱颜,体棒骨奇腰已瘦。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【鹧鸪天】瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">静气凝神山水间。莲台稳坐自怡然。</p><p style="text-align: center;">清音袅袅鸣天语,古韵悠悠灌耳绵。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">勤苦练,去忧烦。一心一意守丹田。</p><p style="text-align: center;">红尘名利任它去,尘世悲欢尽化烟。</p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【七律】瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">盘坐莲花静若松,神闲气定脉相通。</p><p style="text-align: center;">伸肩展臂云中燕,劈腿旋腰水里龙。</p><p style="text-align: center;">举手回眸欢逸式,修身养性乐从容。</p><p style="text-align: center;">人生瑜珞真禅我,抛弃凡尘物外空。</p><p style="text-align: center;">(新韵)</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">玉臂揽星辰,柔骨融穹昊。</p><p style="text-align: center;">纳受梵人合一心,盘坐莲花俏。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">气息贯恒河,冥想通云淼。</p><p style="text-align: center;">紫陌红尘皆为空,怎解瑜伽妙。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>散步</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">蜂蝶尽徘徊,落蕊余香袅。</p><p style="text-align: center;">姹紫嫣红绽放时,斗艳连芳草。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">风送柳烟轻,金灿霞光耀。</p><p style="text-align: center;">日暮余晖晚照时,信步悠然好。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>游泳</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">夏热炙如煎, 烦躁心慵倦。</p><p style="text-align: center;">浩瀚波涛引力牵,赴驾清凉畔。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">信步浪花跹,仰望云空练。</p><p style="text-align: center;">疑是瑶台快活仙,日暮黄昏现。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>乒乓球</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">快似电星奔,对打声声脆。</p><p style="text-align: center;">反手攻虚转弧圈,落点擦边坠。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">左右返旋忙,上下推搓锐。</p><p style="text-align: center;">滑步飞身急救球,一笑相钦佩。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>篮球</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">对抗各投篮,踱步挣球战。</p><p style="text-align: center;">健体强身好儿男,快步轻如燕。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">攻守势如牛,水洗衣衫汗。</p><p style="text-align: center;">娱乐输赢做笑谈,风采仍呈现。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>广场舞</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">霁月映华灯,踏曲翩跹巧。</p><p style="text-align: center;">倩妹徐娘袅娉婷,起舞身姿俏。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">红帕甩霓光,绿扇遮春貌。</p><p style="text-align: center;">反抱琵琶玉指拈,尽显风情妙。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>健身</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">岁月摧容颜,世事空虚幻。</p><p style="text-align: center;">权贵荣华欲念无,怎比身康健。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">若有水桶腰,要练人鱼线。</p><p style="text-align: center;">优美轻柔姿态优,臃肿不相见。</p><p><br></p><p><br></p> <p>文字:爱染流年</p><p>图片源于网络感谢原作者!</p><p>欢迎加入【雅韵流芳】【紫薇诗词】</p>