景泰三中中考考前团体心理辅导 <p> 2020年6月15日-6月19日，景泰三中润心园心理健康中心为全体九年级14个班级的800多名同学举办了14场中考考前团体心理辅导活动。活动的主题是《绽放自我 轻松赢考》，带领者是刘玉兰、张海霞和李银玲三位心理老师。同时，本次团辅活动邀请了各个班级的班主任老师参加。在校领导的大力支持下，在润心园心理健康教育中心的心理老师的精心策划下，在班主任老师和同学们的积极配合下，为期五天的活动成功的拉上了帷幕，得到了广大师生的好评。</p> <p> 本次《绽放自我 轻松赢考》的活动用歌曲《怒放的生命》迎来了同学们，在暖场小游戏“桃花朵朵开”的轻松愉悦中拉开了序幕。通过抓快乐的游戏自然过度到压力问题，讨论压力对提升学习效率的作用，从而引出部分同学的过度压力，至此团辅活动开始轻松赢考第一步——减压。从能量调节三大法宝到运动睡眠减压，再到降低焦虑体验，最后到积极心理暗示，减压四重奏让每一位同学在体验中学会了方法，领悟了效果。</p> <p> 如果说减压是为了让同学们放下包袱，轻装上阵，那么接下来的轻松赢考第二步——增力赋能环节更是让同学们能量爆棚，自信满满。增力三部曲通过尼克胡哲的励志故事视频观看和坚持体验七八分钟的举手🙌礼让学生发现自己拥有坚持不懈的力量，明白坚持就会胜利的道理。“我的三样”活动让孩子们通过自我欣赏，小组互助和全班助力的方式让每一位同学发现、相信、欣赏最美好的自己，提升自信心。一分钟鼓掌活动通过孩子们估计一分钟鼓掌👏的次数和亲自鼓掌次数，以及第二次挑战自己鼓掌的次数三个数据对比，让孩子们体验和发掘自己内在的潜力，从而，坚持不懈，相信自己，超越自己。这个活动将整个团辅现场推向高潮，每一个同学都看到了自己的力量。</p> <p> 最后，同学们在老师的带领下和自己进行了链接。充分的感受那个优秀卓越的自己，并和那个理想状态的我合二为一，感受自我的强大，也通过感受父母老师同学朋友的助力，使自己更有力量。</p><p> 在活动结束时，伴随着《飞得更高》的歌曲，孩子们将自己制定的中考目标和自己在本次活动中的收获贴在了团辅室的后墙上，带着满满的正能量愉悦的离开了团辅室。</p><p> 预祝景泰三中800多名学子能在中考中发挥最好水平，实现自己的人生梦想，活出最精彩的自己！今天我以三中为荣，明天我必将是三中的骄傲。</p> <p>九（12）班合影</p> <p>九（14班）合影</p>