<p>食材:黄瓜、西红柿，小番茄</p> <p>时令蔬菜:黄瓜</p> <p>夏季到来，炎热的天气严重影响了大多数人的食物摄入，黄瓜是夏天最常见的一种蔬菜，味道清香做成凉菜，深受大家的喜欢。</p> <p>时令蔬菜:西红柿</p> <p>夏季多吃西红柿能起到防晒作用，西红柿被称为“菜中之果”，是夏季的时令蔬菜，它含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿是最佳防晒食品。</p> <p>时令蔬菜:小番茄</p> <p>小番茄:有养颜功效，可以促进人体的生长发育，所以小孩子可以把小番茄当水果吃，营养价值高。</p> <p>用去皮的工具，把黄瓜刮成片状。</p> <p>1将黄瓜片卷起，码盘。</p> <p>用西红柿的皮，做一朵🌸花.</p> <p>第一种完成</p> <p>2.将黄瓜换一种方式卷起</p> <p>3黄瓜和西红柿又一款</p> <p>5黄瓜和其它水果的搭配。</p> <p>4黄瓜，小米辣，松花蛋的搭配。</p> <p>根据自己的想象，用黄瓜和西红柿可以做出你喜欢的，好吃的菜品。以上菜品可根据自己的需求，放糖，放咸料汁等等都可以的。</p> <p>花朵是怎样变出来的😊</p>