<p> 都说眼睛是心灵之窗，是通向美丽世界的桥梁，是获得光明的器官，在6月6日，我们迎来了“全国爱眼日”，与孩子们一起来探讨眼睛对于我们的重要性，知道6月6日是我们的“全国爱眼日”，与孩子们一起保护眼睛👀……</p> <p>2020年6月8日，我校利用升旗仪式为学生宣讲了保护眼睛的好处。</p> <p>并利用主题班会为学生全面讲解了如何爱护我们的眼睛。</p><p>不要在光线太暗的地方看书</p><p>光线较暗，光源不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。</p><p>不要经常性地点眼药水</p><p>随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救。</p> <p>如何保护眼睛</p><p>注意用眼习惯</p><p>无论是看书还是用手机、电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。</p><p>多吃保护眼睛的食物补充营养</p><p>动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，它是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。</p> <p>班主任们给孩子们布置了用手中的画笔来抒发你心中的想法。</p> <p>眼睛是心灵的窗户，请保护好你的小眼睛。</p>