<p> 为了提高班级凝聚力，增强学生考前的信心，缓解学生的压力，调节学生的焦虑情绪，使学生以轻松的状态去迎接中考，我校心理教师团队于6月18日下午为九年级学生开展了一场有趣的团体减压辅导活动。</p> <p style="text-align: center;">心理教师团队</p> <p style="text-align: center;">心理教师团队在准备相关事宜</p> 一、大风吹 <p> 师:大风吹?</p><p> 生:吹什么风？</p><p> 师:吹所有男生的风</p><p> 所有男生得重新找位置站好来</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p> 没有及时找到位置的人可是有惩罚的呢？就像他们一样:</p><p> 青蛙跳并发出呱呱的声音；</p><p> 摆出超人的姿势并大喊“我是超人，我要回家了”，绕场一周；</p><p> 对着大树大声喊三声我爱你。</p><p> 各种各样的“惩罚”等待着同学们呢！</p> 二、粘口香糖 <p> 口香糖</p><p> 几个人?粘哪里？</p><p> 三个人粘脚</p><p> 四个人粘手肘</p><p> ......</p><p> 二十四个人粘手</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">这个活动有效地拉近了同学们的距离</p><p><br></p> 三、一圈到底 <p> 学生手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。</p><p> </p><p><br></p> <p style="text-align: center;">教师在示范</p> <p style="text-align: center;">最快完成一圈到底的小组👏👏</p><p><br></p> 四、坚持到底 <p> 规则：第一次，小组围圈站立，每个人双腿靠拢，腰身挺直，双手平举，目视前方，身体不准晃动，坚持6分钟，看谁坚持到最后?</p> <p> 中途下了会小雨，同学们都没有选择放弃，为他们不放弃的精神点赞👍👍👍</p><p><br></p> <p> 第二次，班主任参与到其中，同学们表现的更好，坚持的更久了！</p> <p> 通过唱歌来转移注意力，有了坚持下去的力量。</p> 五、勇往直前 <p> 全班同学两人一组面向而站，双手平伸，站在刚好能触碰对方手的位置，站成一排，试试双手平伸、放下。按照顺序轮流进行挑战，从中间穿越，穿越时可以用自己的方式尽情释放自己的压力，比如喊、叫等。</p> <p style="text-align: center;">教师在示范</p> <p style="text-align: center;"> 看，我们无畏闯关！</p> 六、心语心愿 <p> 心语心愿：同学们分享自己的收获。有的同学说玩的很开心；有的同学说希望这样的活动还能再有；有的同学说希望1班2班中考必胜！有的同学说有了一次美好的回忆......</p><p><br></p> <p> 活动最后两个班的班主任都表达了自己的一些美好祝愿。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">祝愿同学们中考必胜，再创辉煌！</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p>