<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">练的是太极，修的是心性</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">轻柔不是软弱，缓慢不是惧怕，退去不是胆怯。</span></p> <p>时间:2020年6月18日星期四(庚子鼠年闰四月二十七)</p><p>地点:图南太极艺术馆小广场</p><p>授课老师:宋实老师</p><p>课前带练:谢瑞琴老师</p><p>出勤:51人</p><p>摄影:李书涛班长</p><p><br></p> <p>上午8点半，我自加入助教团第一次来上课，今天太极小广场有点“小壮观”，原来是三班同时上课(助教团+储备班+提升班)好热闹！</p><p><br></p> <p>感觉有多半年没有上宋老师的课了，很期待，宋老师还是一如以往的幽默，风趣，一开场就把大家逗乐了，看到宋老师笑的眼睛眯成一条缝的样子，真可爱！</p><p>我和宋老师说:“宋老师，好久没上你的课了，” 宋老师的一句“我一直都在，是你没有来”我眼泪差点掉下来。</p> <p>上半场，谢老师带领大家练习必修的基本功(踢腿，荡腿，抬腿）太极五宝(站桩，云手，步步禅，搂膝拗步，倒撵猴）我最熟悉的谢老师做事总是那么细致 认真 ，走到哪里都是唱“主角的”，感谢付出，更值得我们学习。</p> <p>有幸，我站在了这位人称“活菩萨”的耿姨的身后，一睹了这位老人的风采，一身红色太极服，一如她的待人热情似火，(怎么这么顺眼呢！)太极练的轻曼舒缓，拥有太极老人独特的气质。容光焕发，神采奕奕。</p> <p>接下来，宋老师带领我们练习定势，起势到上步揽雀尾，</p><p>下面展示一下拳友们的精彩瞬间。</p> <p>接下来 ，宋老师给我们讲解太极如何讲“重心”，太极的“重心”去了哪里？比如搂膝拗步，我们理解的是重心放在右腿上，其实不是这样的，……</p><p>宋老师的课好“高级”，他能一语道破，你在平时练习中遇到的困惑，他用最简单最有效最方便的方法给你解决，让人豁然开朗。有点“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的感觉。</p><p>我身边一位拳友激动的说，“重心这个问题困扰了我两年了，今天终于明白了。”</p> <p>下课了，拳友们还在围着宋老师问问题，还是那句话，老师总是不厌其烦地耐心给我们讲解，直到大家满意为止，</p><p>老师们都愿意看到学生的成长和进步，</p><p>这也是对他们教学的肯定 </p><p>老师们都喜欢爱问的学生，</p><p>这也是对他们教学方法的检验。</p><p><br></p><p><br></p> <p>学习太极拳也要像打磨石器一样，不断切磋琢磨，每天都要练出不同的感觉，如果每天只是机械式的练习，那什么时候才能练成自己的“功夫”呢！</p><p>今天真是收获满满的一天！</p>