<p> 眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。</p> <p> 2020年6月6日是第25个全国爱眼日，活动主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”，宣传口号是“科学防控近视，拥有光明未来”。我校开展“注意用眼卫生，关爱眼睛健康”，爱眼学习活动。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">眼健康小贴士:</b></p><p>1、培养孩子正确的读书、写字姿势。</p><p>2、劳逸结合，合理安排连续学习、阅读时间:</p><p>持续用眼30~40分钟后要有10分钟的休息，眼睛向远眺，平时多看绿色植物，做眼保健操。加强身体锻炼，保证学生“阳光一小时”活动，常晒日光，呼吸新鲜空气，有利于眼睛的健康。</p><p>3、睡眠要充足，注意用眼卫生:</p><p>作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。</p><p>4、注意饮食结构，营养摄取应均衡:</p><p>应多吃含B种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄类。少食用含糖高的食物。</p> <p> 当孩子在眼睛或者视力方面出现不好的苗头时，家长应该用审慎的态度重视孩子眼睛和视力的健康。</p> <p style="text-align: right;">图文:陈华春</p><p style="text-align: right;">初审:夏祖根</p><p style="text-align: right;">终审:孙益群</p>