门球基本技术与战术

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门球运动普及型系列教材内容——门球技战术入门（内容精选连载）

门球基本技术与战术

文、图解璀琳

一 “透视”门球技术

打门球是个“技术活”，所以，学习门球技术是菜鸟级朋友的必修课，这门功课如果考试不及格、，就如战士不会打枪，上战场就只有举手投降一条路了。

学习门球技术，首先要知道门球有哪些技术。

若要细数门球技术，宛若天上繁星，会让人眼花缭乱。因为不同的击球环节、，需要使用不同的击球技术即使是同一击球环节，也会因为球槌的不同、球员的不同而产生不同的击球技术。虽然如此，但整体归纳起来，门球技术可划分为两大类，即击球和闪击。

(一)击球

1、击球的慨念

“击”指击打、“球”指自己的球(简称自球)。所以"击球”就是击球员用球槌击打自球的行为。见图1.1、1.2

　　2、学习击球技术需要掌握的内容

击球技术内容很多，本讲不做详细论述，只是罗列出框架，以便理清脉络，为以后的学习提供帮助。

(1)击球的姿势

相对于其它运动来说，打门球的动作讲究的是姿势，这是门球项目的特色。为什么?

因为门球运动与台球、高尔夫类似，击打的是静止球，球员在“打”球之前，需要选择不同的姿势和击球方式，并要摆好姿勢稳定数秒后才出击。但是其它球类活动就不同了，比如篮球、足球等运动，打的都是运动球，球员必须争先恐后地去抢夺，用的是连贯的动作，不可能去将姿势定型，否则，等你摆好了姿势，黄花菜早凉了。

击球姿势有纵向和横向、正打和侧打的区分。击球员前后挥杆击球，称为纵向，左右挥杆击球，称为横向;被击打的自球在击球员身体的正前方，称为正打，在击球员身体的侧面，称为侧打。依据这一标准，击球姿势划分如下：

　　上还击球姿势中，纵向正打和纵向侧打是我国球员的击球姿势，横向侧打是外国球员的击球姿势。

(2)击球的方式

击球不仅讲究姿势，还要讲究方式。这就好像打兵乓球，有横板打和直板打，这就相当于击球姿势打出上旋球、下旋球则讲究手法，这就相当于击球方式。门球的击球方式同样很重要。比如要加大自球在运行中的旋转速度，就要采取挑打的方式击球;要击打正前方有障碍物的自球，则要采取勾打的方式击球。不同的击球方式，取決于击打自球的不同方位。依照这样的区別将击球的方式划分为:平打、挑打、擦打、压打、顿打、勾打。

(3)击球技术的应用

门球比赛是通过得分多少来判定输赢的，得分的途径有过门得分、撞柱得分。但是，这一得分过程充满了争斗，因为双方都有“损人利己”的需求，即在自己得分的同时干方百计阻止对手得分。所有这些，都要通过击球来实施。可见，击球是门球比赛最重要的技术，其应用如下：

(二)闪击

1、闪击的慨念

闪”有“走”的寓意，表示离开的行为。将“闪"和”击”组合，那就是击打后离开的意思。所以，闪击的定义为:踩住自球、将被撞击的他球放置于自球旁，通过击打自球时产生的震动使他球移动。见图1.3、1.4

　　从闪击定义可知，闪击和击球犹如一对“孪生兄弟”，击球在前，闪击随后，有了成功的击球撞击，才会产生闪击的可能。可见，闪击是对被撞击他球的一种后续处理方式。

2、学习闪击技术需要掌握的内容

(1)闪击的姿势

同击球类似，闪击也有不同的姿势，其姿势依据纵向和横向、高姿和低姿区分如下：

　　(2)闪击的方式

.为了收到不同的闪击效果，闪击时需要采取不同的手法。比如，近距离闪带他球出界时，为了防止正面碰撞后被闪击的他球留在界内，需要采取斜放正打的闪击方式。所以，依据正向和斜向的不同，将闪击方式划分为:正放正打、正放斜打、斜踩正打、斜放正打。

(3)闪击技术的应用

闪击技术在门球比赛中针对闪击对象的不同，会有不同的应用。比如:被闪击的他球如果是己方球，则“扶上马送一程＂，把它闪送到到达某一战略位置或让它过门、撞柱得分;被闪击的他球如果是“敌人球＂(对方球)，则毫不手软予以打击，要么当“炮弹”用于闪带、要么当“囚犯”予以流放(闪送出界)。其应用归纳如下：

　　本讲是对门球技术的一个总体描述，从下一讲开始，将按照上述内容，分门别类讲述门球技术知识。

　　二基层最常见的击球姿势一一跨打

从本讲开始讲述门球基本姿势的话题。

先说标题。“打”名称前有两个修饰词:“基层”与“常见”，意味着打这一击球姿势的普及率很高被众多的基层门球人所青睐。

说起这一话题，还有个渊源。80年代初期，门球从国外引进时，国外球员都采用高尔夫式的横向击球方式，这种姿势在打球时可全身发力，动作潇酒、很有范儿。可是，当年学打门球的人都是离退休的老同志，他们不习惯这种打球姿势，而且在沙土场地上也不需要这种打法。因此，我国的门球人发明了跨打，在取得了世界门联的认可后，跨打姿势也就成为我国球员的“专利产品”，并被普遍采用。

(一)跨打的概念

跨打了击球姿势见图2.1。

图中，击球员击球站位时，两只脚左右分开站立在击球方向线的两侧，所以谓之为“跨”。联系到第一讲关于击球姿势的分类中，将跨打归属于纵向正打，由此得出结论:跨打就是橫跨击球方向线的一种纵向击球方式。

　　(ニ)跨打击球的方法跨打击球的方法可总结成五句话

站位力求自然，握杆强调方便，瞄准四点成线，挥杆前后不偏，击球打准

击点。

1.站位力求自然跨打的站位可用如下

示意图表示。见图2.2。

图中，击球员两脚之间距离和肩同宽，两脚与自球的距离在30厘米左右，三者构成一个等腰三角形槌头放在自球后两脚中间，距离自球5厘米左右。

以上的描述是指脚下的位置，那么如何站立呢?这就要有“自然”的要求了，即身体要稍微前倾，保持一种很自然的站立姿势，这种站姿，符合人体活动的自然规律，就像我们平时在家中使用拖把拖地一样，会觉得很顺畅。

2、握杄强调方便

握杆有不同的手法，一种是同向握杆，一种是反向握杆，这两种方式，各有利弊，选择哪种方式，因人而异，以方便、顺手、舒适为判定的标准。

(1)同向握杆。如图2.3。

　　左手在上，右手在下，间距5～10厘米左右，两手虎口向下，掌心向前握杆，击球时两只手同向运动。

(2)反向握杆。如图2.4。

左手握杆顶，虎口朝上，掌心朝后;右手在下，食指伸直贴靠杆柄，虎口朝下，掌心朝前，两手间距10厘米左右。击球时，左手相当于一个支撑点，固定球杆使其不能左右摆动，右手的主要功能是发力挥杆击球。

　　（3)握杆的高低

握杆的部位有高有低，通常情况下采用高握杆。即两手握在杆柄的中上端。这种位置握杆，击球员站得高、看得远，利于瞄准，击球时挥杆动作小，易握。其缺点是槌头控向难度大，观看击点不易精确。

3、瞄准四点成线

瞄准是击球的关键环节。但因我们的击球不像射击，可以端起枪来瞄，或者趴在地上瞄，所以，瞄准也是最难掌控的环节。

瞄准的要领是:四点成一线。

见图2.5。

图5是撞击球时的瞄准，四点即目标球、自球、槌头槌尾端面的四个中心点。

我们学过这样一条数学定律:两点确定一条直线，那么，四个点怎么能成一条直线呢?其实很简单，只要分两步进行，问题便迎刃而解。首先我们将自球和目标球看清楚，目测出一条从目标球到自球的直线，这条直线就是瞄准方向线，然后把槌头正放在这条直线上，使槌头中心线和这条瞄准线完全重合，最后再从目标球、自球、槌头前端中心点到槌头后端面的中心点作一次扫描校正，确保“四点成一线”。

4、挥杆前后不偏

挥杆是击球的前奏曲，是积能量准备击球的过程。挥杆的唯一要求是，撤杆和进杆的方向要准，不能偏离击球方向线。为此，后撤杆距离要适当，一般以10～20厘米为宜;速度要适中，以1-2秒完成后

为宜；进杆时眼要盯住槌头的运行，不要猛发力。

　　5、击球打准击点

击点在自球的后侧面中间位置，击球能否打准击点，事关击球的成败。打准击点一要看准，二要打准。这就要求击球员低头弯腰、全神贯注地看着击点，动作协调、分亳不差地打击击点。

(二)跨打姿势的优缺点

跨打姿势的优点之一是便于掌握。因为跨打姿势符合人体站立习惯，初学者能很快接受并掌握这种姿势。许许多多的门球人，正是由于开始采用了这种击球姿势，痴情不移，“一跨”定终身;二是便于瞄准和击球。击球员站稳之后，自球和目标的连线正好处于击球员身体中心线的正前方，无论是瞄准或挥杆击球动作，都易于实施。密的不之处是、在后和前出球的过置中、球设有依，定出球图的意和边作协调的，不意，动作便会变形，从而导数击球失误最四还需要补的是，球上，找们常食看到一球站位时左百分开的度太大，让人到、还有人因为使用短杆，击球时低头、微得老高、不。在就提这球友，显能3注、尽量把最美的形展给观众。

三 球星青的击球姿势一贴脚打

本讲继续讲述门球姿势的话题。

读者朋友，如果您参加过或观看过全国大赛，就会发现许多国内名将的击球姿势都是贴脚打。所以，我在本期题目的贴脚打名称之前特意加了“球星青睐”这个形容词。既然这种击球势是球星们的首选，如果你也有球量梦，圆梦便要从学习这种击球姿势开始。

贴脚打的全称是槌头贴脚击球法，属于纵向正打姿势的一个分支。其姿势有两种，一种是单贴脚，一种是双贴脚。

(一)单贴脚

单贴脚的击球姿势由跨打姿势衍生而成，自然也是我国门球人的发明的创造，谁是第一个吃螃蟹的人呢?是山东胜利油田门球队的球员们，其中就有大名鼎鼎的徐卫国，门球人公认的球王之一。

单贴脚击球姿势见图3.1。

　　从图中不难看出，单贴脚和跨打姿势稍有不同：击球员两只脚一前一后站立，击球时槌头贴靠在前面的左脚上，单贴脚由此而得名。

1.单贴脚击球的方法

单贴脚击球的方法，可以简单总结为:一看、二站、三瞄、四贴、五试、六击。

[一看]

看指看位置。裁判员呼号后，击球员进场走向自球，在距离自球2～3米的位置停步，先行观察出击球方向线，然后前行，准备站位。

可见“看”是为了“站”。

[二站]

站指站位。见图3.2。

击球员的两只脚站立在击球方向击线的两侧，左脚在前，平行靠近击球方向线，右脚在后，和左脚呈斜丁字步站立，身体重心在右脚上。左脚尖与自球的距离要随目标远近而定，一般在10-20厘米之间。

[三瞄]

瞄指瞄准。方法第2讲说过，即四点成一线。

[四贴]

贴指贴脚。此时，四点一线已经固定了槌头的位置，所以槌头不

能随意变动，只能移动左脚(或右脚)，让其前突出部位靠近槌头。这种靠近一定要轻靠慢贴使槌头和脚保持似贴非贴、似靠非靠的程度。

需要注意的是，槌头贴脚处只是一个点，不能全靠脚。为什么?因为脚内为弓形，槌头全贴脚就会形成两个不相邻的点，后续试挥杆时，会因脚弓虚空造成槌头摆动，导致相头偏离随准线。

[五试]

试指试杆，是击球的前奏曲。即击球员在击球之前，榴头贴脚做后拉前击动作两次，但不击球，若要形容就是虚晃一枪，目的只是检验贴脚是否合适，体验挥杆过程中是否做到了槌不离脚、脚不挤槌，以及槌头前行后是否对准了击球点。初试如不适合，二试需要及时调整。

　　[六击]

击指击球。试杆和击球实际是连贯动作，试杆后意味着“试用期”结束，第三次立即“转正”，依照试杆找准的感觉击自球。

2.单贴方法的优缺点

单贴击球姿势的优点之一是槌头贴脚相当于给槌头安装了发射架，槌头前后移动过程有了轨道、有了依托，可有效提高击球的命中率。二是击球时球员心里踏实，不用担心球槌的左右摆动，从而增加了自信心。

单贴脚击球姿势的缺点之一是这种站立姿势不符合人体自然站立的习惯，开始学习时总有别扭、不顺手的感觉，需要有一个适应期;二是槌头和左脚贴靠的部位只是一个点而不是面，稳定性较小;三是这样的“轨道”只是一个“单轨”，槌头运行过程中因为右“无依无靠”，全凭双手掌控，稍不留意，还是会产生头偏离击球方向线的情形。

为了提高单贴脚的稳定性，有人购买了专门为贴脚击球研发的门球鞋，这种鞋底内侧的弓形被填平；还有人自力更生，用一条塑料板粘贴在弓形处，使槌头贴靠处变成一个平面。但是，这种在鞋体上粘贴板条的做法，随着《2015规则》的颁布实施，已被禁止。因为规则规定，“鞋体不得有附加物”。

(二)双贴

双贴击球姿势是在单贴脚基础上衍生而成。其目的是让“单轨”变成“双轨”，增强击球的稳定性。

双贴击球安势见图3.3。

击球员的两只脚横跨击球方向线，如立正的站立姿势般贴靠球槌，故命名为双贴脚击球法，其示意图

如图3.4。

1、双贴脚击球的方法和单贴击球方法的区别

双贴击球的方法和单贴出球的方法基本相同，其主要区别是：

(1) 脚尖的位置距离自球线20-50厘米。这一距离明显大于单贴贴的间距，为什么?因为单脚贴姿势击球时，球员身体中心在右脚，挥杆比较方便，双脚贴如果间距太小，球员击球时身体前倾，不便于观察和击球。

(2)槌头前伸，两只脚适当后缩，贴靠桘头的程度要完全一致，也要达到似贴非贴、似靠非靠的程度，确保槌头在后撤前挥的运行中，既伸缩自如，又不会左右摇摆。

(3)身体重心在瞄准线上。

2.双贴脚击球方法的优缺点

其优点是击球出杆有了“双轨”轨道，可确保椎头沿轨道向前运行，出杆正、击点正、命中率高。

其缺点是，双脚贴的打法人离球较近，感觉不好发力，另外，由于双脚几乎是并拢站立，稳定性较差，这些，都要有一段较长时间的适应性练习。

　　四几种主要的击球方式

在前两讲的内容中，我们学习了三种击球姿势：跨打、单贴脚和双贴脚。此外，击球姿势中还有纵向侧打和横向侧打，这两种击球姿势中，纵向側打姿势基本已经成为历史，现在很少有人再用，所以不做介绍。不过，如果你有幸在球场遇到用纵向侧打姿势打球的队员，应刮目相看并上前问好，因为你遇到的可能是“80后”球员，“货真价实”的门球元老;而横向侧打姿势目前于国情不符，少有推广使用价值，也不做介绍。当然，如果有朝一日你“修成正果”，代表中国征战国际门球赛场，那就得学学横向側打击球姿势，因为，这神击球势属于“专业定制”，在天然草坪球场有得天独厚的优势。

讲完了击球姿势的话题，本讲学习击球的方式。

击球也要讲方式，因为击球员击球时，自球的位置、目标的远近、要达到的效果都会有差异，所以需要采取不同的击球手法。这如同厨师做面条，可以做成手拉面、可以做成刀削面、还可以做成手擀面一样，不同的做法会产生不同的口感。

根据槌头击球发力方向的不同，击球方式分为多种形式，我们学习其中的五种主要方式。

(一)平打

顾名思义，平打就是沿水平方向击打自球的方式。如果和居家过日子类比，平打就是“家常饭”，经济实惠、好吃爽口，所以，是一种最常见的击球方法。

1、发力方向:槌头与地面平行，发力方向是正前方。槌头端面击打自球后侧面的中心点，击打后槌头以惯性呈钟摆姿势顺势前推，向前运行50厘米左右后“收杆”。见图4.1。

2、平打的优点:槌头击球前的运行始终与地面保持平行，易于控制，击球面触球瞬间与击球方向线垂直，能确保击准打正，可提高击球的命中率。

3、使用范围:平打因为是“家常饭”，所以“经济实惠、久吃不厌”，它适用于在多种场地击球，也适用于撞击、过门、送位等多种击球环节。

(二)挑打

挑打也称为提拉打，是一种上挑式击球方法。

1、发力方向:槌头前端高后端低，槌头端面击打自球后上部中点，发力方向是前上方，槌头呈“仰弧”状态上挑击球，并顺势前移后收杆。见图4.2。

2、挑打的特点：

(1)击球动作自然协调，符合人的活动习惯，易于球槌的运行。

(2)用上旋力击球后，加大了球的上旋转速，减小了地面对球的磨擦阻力，球体在地面运动的稳定性较好，容易克服地形不平的影响，不但运行距离远，而且可提高击球效果。：

(3)挑打由于出杆上扬，击点不易控制，稍不注意便会影响击球方向的准确性。

4、挑打的应用:多用于打各种技巧球。比如，近距离打出定位球。即撞击后自球和他球发生“置换反应”，他球前行，自球占据他球原来位置。 (三)压打

压打和挑打正好相反，挑打向上“挑”，压打则向下“压”。

1、发力方向:槌头前端低后端高，槌头端面击打自球后上部，发力方向是向前下方。见图4.3。

　　2、自球运行的迹:由于受地面反弹力的作用、自球腾空跳起，在空中飞行一段距离后、落地壁向前运行。

3、应用:适用于打擦顶球、越顶球或跳撞跟进球。这些内容将在以后陆续学习。

(四)擦打

擦打类似于乒乓球项目的打削球，球槌不是正面击打，而是擦击球的侧面。

1、发力方向:槌头前端面沿球面的切线方向擦击自球。因为发力方向与自球运动方向不一致，擦打分为上擦打、下擦打、侧擦打三种。

上擦打:槌头击球面由下斜向上发力擦击自球后侧面，给自球施加上旋力，促使被击出的球加速上旋。适用于打近距离跟进球。

下擦打:槌头击球面从上斜向下“切挤”自球，击球面触球后，立即扎向地面，这种击球方式自球减速快，停止也快，适用于打近距离边线球，定位球，撞顶球等。

侧擦打:槌头击球面从左(右)向右(左)摩擦自球后侧面，加强左(右)旋转力，使球体产生弧线运动，适用于打界外球进场压线。

这三种擦打方式中，侧擦比较常用，所以用图示法介绍。见图4.4。

(五)勾打

勾打可理解成拐着弯打球，击球时，击球员背向目标方向站立，槌与地面近似垂直。以槌头端面向前下方发力，当槌头前端面接触球后，向后勾拉自球的上部。见图4.5。

　　当自球靠近门柱，通过其他击球方式难于击球时，会采用勾打手法击球，可见，勾打是在特殊情形下使用的一种特殊击球方法，虽属无奈之举却也行之有效。

（未完待续）。

贴脚试杆八法《门球之苑》新生代论坛——双贴脚击球姿势