<p>孩子们拥有一双双健康明亮的眼睛，是家长、幼儿园和社会的共同愿望。</p><p>“眼睛是心灵的窗户”，学龄前儿童是视力发育的重要时期，近年来，由于电视、电脑、手机的遍及，幼儿的视力普遍下降。尤其在家的这个特殊时期，孩子们接触电子产品较多，对眼睛更是一种伤害。</p><p>一般来说，3岁的孩子都有100度~200度的远视眼，这是最合适的状态。如果到了3岁，验光是平光，没有远视，即意味着近视很快就要发生了，远视度数太高则意味着孩子将有可能发生弱视。具体说来，4岁儿童视力在0.4-0.6;5岁儿童视力在0.6-0.8;而在学龄前基本上能达到正常视力1.0。</p><p>眼睛防护小常识</p><p>1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p><p>2、注意采光。孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度，室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p><p>3、正确的坐姿。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p><p>4、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长。每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p><p>5、多带孩子户外活动,多接触大自然、多看远方绿色景物。</p><p>6、学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</p><p>7、均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p>8、避免意外损伤，不玩不安全的玩具。</p><p>9、定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p><p>护眼小儿歌</p><p>小朋友，手洗净，</p><p>不用脏手揉眼睛，</p><p>手绢毛巾要专用，</p><p>还要经常保干净，</p><p>保护眼睛不得病，</p><p>危险物品不乱用，</p><p>眼睛发痒揉不行，</p><p>轻轻闭上小眼睛，</p><p>大人处理才可行。</p><p>爱护眼睛</p><p>读和写，坐姿端，光不强，也不暗。</p><p> 新庄幼儿园</p><p> 2020年6月17日</p>