放飞自我，从“心”出发 ---记庆阳市养老综合服务中心心理素质拓展活动

昕宁

6月15日下午，高楼绿树小雨，红砖花园小径，送温暖心理素拓。庆阳市心理协会心理素质拓展教练员一行四人来到庆阳市养老服务中心，为这里的青年职工们献上心理素拓活动的盛宴，为她们扫去工作的压力，给他们送去丰富的精神粮食。 　　心理素质拓展活动以运动游戏为依托，以感悟体会为目的，充分调动队员们的心理积极因素，激发素质潜能，让队员们以更加积极向上的态度投入到工作中去。 队员们正在玩石头剪刀布来决定“蛇头”和“蛇尾”，“贪吃蛇”游戏玩得不亦乐乎。这是两条“大蛇”在做最终的PK。 　　“贪吃蛇”首尾相接后，队员们又“变身”成为“大花朵”，玩起了“花开花落”的游戏。随着李晓宁教练员的指令，大家一会儿“花开”，一会儿“花落”，一会儿“再落”。大家又是一会儿“水滴”，一会儿“石穿”。活动身体，愉悦心情，是本次活动的中心。 　　经过热身游戏，团队成员兴趣盎然，又积极投入到团队建设的讨论。这是两个小组正在热烈的讨论队名和口号。 　　三个小队各自展示风采。每个队员认真参与，积极表现，为自己的小队贡献自己的力量。 　　精英队在做团队精彩展示。薛队长激情飞扬，带领队员们向胜利出发。 　　团队建设后，各个小队都认为是自己最棒的。真正的挑战才刚刚开始，接着大家在晋小平教练员的指导下，大家开始进行“挑战”150比赛。150秒比赛中有5个项目，在短暂的练习以后，哪一组完成5个项目时间最短，哪一组获胜。大家正在积极的练习各个项目，五个项目分别是“环环相扣”，“情意绵绵”，“诺亚方舟”，“火线传递”，“动感节拍”。 在刚开始进行练习的时候，也遇到不少困难，但是队员们都各自发挥特长，积极克服困难，最终攻克游戏。图片中队员们正在进行练习，为获得比赛胜利而积极准备。 　　比赛激烈进行中，精英队在“火线传递”中，因为犯规重新开始三次，但是大家毫不气馁，继续努力最终完成比赛。“战狼突突队”在“诺亚方舟”项目中，因为犯规重复开始三次，但是他们克服重重困难，最终获得了比赛的胜利。 　　精英队在积极练习“动感节拍”。 　　比赛结束后，团队成员积极发言，分享自己的心理体验。游戏过程比结果更加重要，在游戏中团队的每一个成员更加团结，团队成员也更加认识到团队的重要性。在激烈的比赛后，此次活动圆满的拉上序幕。团队成员们还积极填写了活动分享。通过本次活动，队员们学会了，去积极面对困难，克服困难，以后的工作会更加出色。 　　团队成员合影。教练员：晋小平，李晓宁，豆萍，姚丽萍。