<p> 中考的脚步日渐临近，初三毕业班学生们已进入关键的冲刺阶段。为了让初三学子能以更积极的心态、更饱满的状态和更科学的方法复习冲刺、迎接中考，2020年6月16日上午，三明教育学院心理学名师工作室领衔人邱细荣老师带领部分工作室成员到我校开展毕业班考前心理辅导活动。</p> <p>活动一：邱细荣老师讲座——《努力 聚力 胜利》</p><p> 邱老师通过撕纸、抢杯子、拍桌、击掌等游戏让学生感受疲惫感、挫败感和焦虑感，分别从是怎样的感觉、为什么、怎么办三个角度出发，让孩子们相信“实力藏着不为人知的努力，终有一日，霸气尽显”！</p> <p>活动二：郑玲老师的团辅活动：《与“焦虑共舞”》</p><p> 郑玲老师以热身活动“异掌同声”和“抓乌龟”开场，调动学生的热情，活跃了气氛。</p> <p> “滚龙珠”、“单脚传圈”活动，让学生感受到团结的力量。</p> <p>单脚传圈</p> <p> “绳有千千结”，需要利用集体的智慧和合作完成的活动，让学生意识到合作的重要性。</p> <p> 同学们分享自己的活动感受，并对所有同学中考加油，现场掌声雷动，一片呐喊叫好！</p> <p>同学们，加油！！</p> <p>我们为自己、为大家加油助威！</p> <p>活动三：李娜老师《应对有方，迎接挑战》</p><p> 李娜老师让学生从对考试的感受出发，与同学们谈压力、谈信心、谈紧张跟焦虑。告诉孩子接纳情绪，学会调整心态，快乐应考。</p> <p>紧张又开心的互动。。</p> <p>活动四：何佐钦老师：《阳光心态，从容应考》</p><p> 何老师通过挑战默念速算、绘出“雨中人”等环节告诉孩子们压力无处不在，并向同学们分享从容应对压力的方式方法。</p> <p>绘画展示</p> <p> 此次活动有效帮助学生排解迎考的紧张心理，积极掌握释放压力的方法，科学调整学习目标，使学生们增添前进的动力，变得更加自信自强。我们期待2020届九年级学生做最好的自己，考出最好的成绩，满怀信心迎接他们美好的未来！</p> <p>图文编辑：江伟平</p><p>初审：雷恩平</p><p>终审：孔建军</p>