阳光中考顶峰相见——中考考前心理辅导

桂花园小学部

随着中考日渐临近，很多学生开始出现心烦意乱，思维迟钝，注意力不集中，情绪低落，学习效率不高的现象，严重的还伴有失眠、多梦、腹痛、腹泻等症状。 为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以阳光的心态对待中考，2020年6月16日，南县教育局中考考前心理健康辅导团队曹霞老师、陈新桂老师、高娟老师、李雨平老师、蔡慧老师、谢娟老师，来到玉潭中学，对九年级的学生开展了《呵护心灵放飞梦想》的心理健康讲座、中考心理困惑答疑、学生个体辅导等工作。 　　此次进行心理辅导讲座的是曹霞老师，她是国家注册心理咨询师，中国科学院心理学硕士，第二届中国家庭教育百名公益人物，益阳市心理健康教育名师。曹老师的讲座生动有趣，现场气氛活跃，博得了阵阵掌声。 　　曹老师针对学生不同类型的心理表现进行了专业分析，从提高自控力、激发内驱力、增强学习力、提升战斗力等几个方面深入浅出的道出其原理以及应对措施，学生们认真思考，仔细聆听。 　　曹老师还通过深呼吸训练、身体放松训练、鸣天鼓、耳部按摩、健脑操等方式，带孩子们放松脑部，增强记忆力。 轻松幽默的语言、鲜活生动的事例，让大家明白压力并不可怕，适度的压力对学习、对生活是很有必要的。 　　在现场答疑期间，陈老师根据学生们的疑惑做了具体解答，生动的语言，丰富的案例，实用的妙招，学生们受益匪浅。 富有亲和力地用微笑迎接每位学员，鼓励学员们坚定自信心，让理想之花在激情七月尽情地绽放。 　　讲座结束后，六位老师还进行了一对一的个体辅导，帮助同学们解决心理方面的困惑，缓解压力等紧张情绪，为迎接中考做好充足的准备。 　　学生反馈很喜欢这样的心理辅导课，表示通过辅导课学会了如何用积极暗示自我调整，知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整。 也懂得了如何正确面对中考，消除了面对中考的恐惧、担心、动力不足等种种不良心态，激发了他们的斗志，鼓舞了信心，建立了良好的心态。