<p>惠民县第一实验学校低年级心理健康课活动课——认识情绪</p> <p>热身运动——“大风吹”拉开了心理活动课的序幕</p> <p>孩子们在活动中充分体验什么是快乐</p> <p>这么开心吗？</p> <p>真好玩啊！</p> <p>好尴尬😓</p> <p>大风吹，吹什么，吹长头发的同学！</p> <p>快跑啊</p> <p>快抢座位啊！</p> <p>从“我是情绪小怪兽”绘本中，认识情绪。</p> <p>黄色代表快乐</p> <p>蓝色代表伤心</p> <p>红色代表生气</p> <p>看看我生气的样子</p> <p>黑色代表害怕</p> <p>绿色代表平静</p> <p>梳理情绪——写写自己曾经的情绪体验</p> <p>我有伤心的时候</p> <p>看来你很开心</p> <p>合作愉快哦！</p> <p>哦，这几天我也有伤心的经历。</p> <p>我们把自己的情绪贴纸放在情绪瓶子里。</p> <p>看来，孩子们还是快乐情绪比较多</p> <p>哇，这么多快乐啊！</p> <p>大家都在书写自己的情绪</p> <p>我们的情绪瓶子快装不下了。</p> <p>再把自己的情绪体验跟大家分享分享吧。</p> <p>读书和休息时的感觉真好</p> <p>孩子们的感受很真切，需要有人倾听。</p> <p>能写出来就好</p> <p>哦，我们也会被家人激怒</p> <p>还是快乐的情绪体验更好</p> <p>帮助老师也可以这么快乐啊！</p> <p>我们还有学会管理情绪才行。</p> <p>可以用“倾诉法”</p> <p>“深呼吸”也可以帮助管理情绪</p> <p>袁老师今天上午就体验了一把红色的情绪。</p> <p>袁老师用的是“转移法”来管理情绪</p> <p>我也有生气的时候。</p> <p>你有害怕的情绪体验吗？</p> <p>当情绪有了颜色……</p> <p>分享你的快乐，你就可以得到两份或者更多的快乐。</p> <p>这节课，我的收获可真多，我要回家讲给爸爸妈妈听。</p> <p>认识了情绪，我们就能看到它，接纳它，也能控制它，让好的情绪帮助我们更积极上进，让坏的情绪慢慢降到最低，不给我们带来坏的影响。</p><p> 让我们从小学会做情绪的主人！</p>