<p> 在百花竞艳、万木葱茏的激情夏日里，乌鲁木齐市第四中学高二年级举行了“青春有梦，你我同行”团体心理辅导活动。</p><p> 2020年6月15日下午，在学校心理组王健乐老师、蔡玉兰老师、图娅老师和全体高二年级教师的共同努力下，高二年级的师生一起度过了一段美好的时光。</p> <p> 青春，是一个人生命的聚光点，青春的调色板上应该涂满汗水和心血。</p><p> 第一个环节是水果蹲，它需要两个班共同完成。这就很考验两个班的默契配合程度了。一次又一次的蹲起似乎怎么努力也不能统一节奏。最终，多亏有两个班的小天使互相通信，才使得整个队伍口令一致，蹲起节奏一致。同学们终于感受到了团结一致的力量。</p><p> </p> <p> 第二个环节是穿越火线，以一个班集体为单位，全班分成两个梯队。第一梯队的同学们在蒙眼蹲着度过一条60cm的绳子后，拥抱接力给第二梯队的同学，学生他们要继续前行仰身度过1m左右高的横幅。</p><p> 这个环节可是难倒了不少同学，因为各小组成员身体不能触碰绳子，步调又要一致，所以在机智的同学们的带领下，他们喊着口号一遍又一遍的练习，即使早已汗流浃背，却也依旧努力不去触碰绳子，为班级的胜利付出属于自己的那份力量。</p><p> </p><p><br></p> <p> 第三个环节是躺椅传球，前面的同学要躺在后面同学的腿上，最后全班同学围成一个圆圈，从第一个人开始向后传递一个瑜伽球，最终看哪个班坚持的时间最长。这个环节可真是考验同学们的耐力持久度和互相的信任程度。双腿总是酸痛的坚持不下去，刚刚搭好的躺椅又垮了下去。就在这一次又一次的跌倒中，一次又一次的坚持下，同学们也渐渐信任了后面那个拖住自己的人。终于，坚持就是胜利，团结就是力量！在所有人的努力坚持下躺椅搭成功了，坚持的时间从几秒延长到了分钟。</p><p> </p> <p> 累并快乐着，活动结束后他们互相捶背按摩，感受着集体的力量。</p> <p> 这次团体辅导活动的最终目标是：释放压力，放松紧张心情。随着学习内容的逐步深化，高二的学习成绩波动也很大，特别是高二年级在步入高三阶段，学生往往出现比较明显的学习“分化点”。随着即将升入高三的学习难度和压力的进一步加深，很多同学出现对高三的恐惧、焦虑、担忧、迷茫等情绪。</p><p> 在这次的团体辅导活动中，同学们感受到了同伴给予的支持与帮助，增进了同伴之间的友谊，加深了对彼此的了解和信任。通过团体辅导活动同学们也获得了前行的动力，认识到了自我设限的影响，增加了步入高三的信心。</p> <p> 活动最后，同学们的席地而坐，通过参加活动的体验，结合当下的学习、生活进行了总结和分享，大家在分享中能够认识到在未来一年的学习中，突破自我设限和团队支持尤为重要。</p><p> 即将迎来高三同学们，请你们不要怕，沉住气，稳扎稳打，你们的身旁有同伴的陪伴，你们的身后有老师、家长、学校的支持，你们不是孤军奋战，因为你们有我们！</p><p> </p> <p> 让我们一起继续扬帆远航，向着理想、向着明天、向着诗和远方前行，共同演绎属于我们的飞扬青春。</p><p> 翻涌吧，少年！</p> <p>本文编辑：格力玛</p><p>图片来源：巩艺凡</p><p>责任审核：石英 钱惠红</p>